第9回浜松シティマラソン

2013/02/25

おはようございます。院長のすあみです。

 

昨日は予定通り、浜松シティマラソン 5km部門に参加してきました。

 

スタッフの「緊張して寝れないですよね」の言葉が頭に残り、

大会当日は3時半に目が覚めてしまい、やや寝不足でした。

 

8時20分にスタート。

スタート場所としてやや後方を選んだせいか、始めは混線のダンゴ状態。

住吉バイパスに出たころから、ようやく自分のペースで走ることができました。

 

結果は、24分16秒。

 

私の時計では23分42秒だったため、

このタイムはスタートの合図からゴールまでの時間でしょう。

 

折り返し地点のタイムは14分28秒と、

前半は混線状態・上り坂・向かい風でかなりタイムロスしましたが、

後半は追い風と人がまばらになったため、タイムを伸ばすことができました。

 

目標の25分台は達成です。

 

 

来年出場するかどうかは、夏あたりのスタッフミーティングで決めたいと思います。

 

出場するなら、24分台をキープ。

もし誰も出場しないなら、ハーフマラソンに挑戦か？　今の体力では無理かも（笑

変わったBar

2013/02/22

こんばんは。院長のすあみです。

 

先日、2名の眼科の先生と一緒に食事をしに行った際に、1件のBarに入ってみました。

 

名前は難しく覚えておりません。

人通りがほとんどない道沿いにその店はありました。

 

中を覗いてみると、ロックバンド風のバーテンダーが1人。

客はだれもいませんでした。

バーテンダーと目が合ってしまい、3人で店内へ。

 

席に着き上着を脱ぐと、5分もしないうちに身体に震えがきました。

「？？」

かなり寒い夜なのに、店には暖房が入っていないようです。

「暖房入ってる？」とバーテンダーに尋ねると、暖房が壊れているとか。

確かにバーテンダーもダウンジャケットを着ておりました。

 

「こんな寒いのにドラフトビール注文して失敗したなぁ～」と思っていると、

目の前で缶ビールをグラスに注いでいるではないですか。

「ドラフトビール＝生ビール」と思っておりましたので、一緒にいた先生が、

「これ缶ビールでドラフトビールじゃないよ」とつっこむと、

「ドラフトビールって、どこに書いてあります？」とバーテンダーからの返事。

すかさず「ドラフトビールあります」と書かれたカウンター上のプレートを見せると、

「知りませんでした」との答え。

 

どうも雇われ店長のようで、店の詳細が分かっていないようです。

 

気を取り直して「つまみのリストみたいのないの？」と尋ねてみると、

フードメニューはないようでした。

ただ、親切なことに、前の客が持ち込んだサラミとナッツの残りを出してくれましたが（笑

 

寒くてたまらないため、「温かい飲み物ください。コーヒーでも何でもいいよ」と伝えると、

「ポットがないから、温かいものはできません」と返答されました。

 

このバーテンダー、そこそこ会話が面白いかったのですが、

結局寒さに耐えかねて30分ほどで退散。

このやり取り中、もう1人の先生はずっと笑い続けておりましたが。

 

小さな頃ころ見ていたドリフのコントに同じようなものがなかった？

思い出そうとしても思い出せず。

消化不良な夜でした。

看板発見！

2013/02/21

こんにちは。院長のすあみです。

 

クリニックの植木を確認していると、駐車場から東方面に新しいセブンイレブンの看板を発見。

 

 

東隣のサークルKへの対抗意識が感じられます。

 

両方のコンビニを利用していますが、

私の判断ではサークルKの方がお客さんは多いかな？

 

この看板が設置されたため、東からくると、すあみ眼科の敷地内看板が車から見えなくなってしまいました。

 

当院に初めて来られる方、通り過ぎないでくださいね。

最終調整

2013/02/20

おはようございます。院長のすあみです。

 

今週末の浜松シティーマラソンの練習のため、

昨夜はスポーツジムに行ってきました。

本番前最後の練習です。

 

ペースとしては、4km地点までは時速11.5km、残り1kmは時速12.0kmに加速。

タイムとしては、5kmを25分48秒で完走。

これなら目標の25分台で走ることができますが、

本番は登り坂と風があるため、結果はどうなることやら。

日曜日の疲労もまだ完全には抜けていなかったので、少しきつかったなぁ～。

 

あとは本番まで体調を整えるのみです。

最大の壁は、今晩の48会。

おそらく暴飲暴食になるでしょう…。

これって合宿？

2013/02/18

こんにちは。院長のすあみです。

 

昨日は、取引先の方々と3人でスノーボードに行ってきました。

※接待ではありません。完全なるプライベートですよ。

 

1人や家族以外でスノーボードに行くのって、6年ぶりくらいでしょうか？

行先はダイナランド・高鷲スノーパーク。

 

まずは、2人の実力を拝見。

2人とも滑ってくるペースは私と変わらず。予想していたよりうまいよ。

これでは滑走途中にコースの端で休憩するができませんね。

完全に予想がはずれました。

2人とも私よりも12歳以上若いので、体力は完全に2人の方が上。

 

誰の弱音を吐かなかったので、

トイレや食事などの小休憩を3回とった以外はすべて滑走しておりました。

 

結局、

ダウンヒルコース　1本　2500m×1

βｰα山頂連絡コース　1本　600m×1

神中Aコース　2本　2600m×2

から松ゲレンデ　6本　420m×6

スカイラインBコース　10本　2400m×10

ダイナミックコース　5本　4000m×5

と、気が付くと距離にすれば50km以上滑ってしまいました。

これって合宿でしょうか？

 

本日、臀部・もも・腰に筋肉疲労。（翌日出るだけマシです）

週末のマラソンに影響しないように、今週は大人しくしております。

 

Iくん、運転お疲れ様でした。

2人ともまた一緒に行こうね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バレンタインデー

2013/02/15

おはようございます。院長のすあみです。

 

昨日はバレンタインデー。

 

スタッフ一同よりチョコレートをいただきました。

よく見ると、もう３つプレゼントが…。

うちの子供たちへの贈り物のようです。

息子以外にも娘の分まで…、ありがとうございます。

 

来月はホワイトデー。

息子と２人で計画を立てねば…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

意外に重要

2013/02/14

こんばんは。院長のすあみです。

 

本日、クリニックの女子トイレが故障しました。

原因はシャワートイレの蓋が外れて、ノズルが戻らなくなったようです。

 

修理完了までの約2時間。

１階のトイレは男女兼用に。

 

設計時にあまり深く考えておりませんでしたが、

今思えばトイレを男女分けて正解でした。

男女兼用で1か所しかなかったら大参事でした。

 

トイレは２つ作る！　意外に重要ですね。

恐ろしや！

2013/02/12

こんばんは。院長のすあみです。

 

今回はボルボネタです。

 

先日までの3連休。

特にすることもなかったので、ボルボのボンネットを開けてみました。

 

通常は洗車のたびにボンネットは開けるのですが、

このボルボに限って、購入してからボンネットを開けるのは実は3回目くらい？

 

何でこれ程ボンネットを開けなかったのか？

ボンネットを開けるためには、運転席右側にあるレバーを引く必要があります。

実は、このレバー、「超」が付くくらい固いのです。

何回か体重をかけて思いっきり引っ張ると、ようやく開けることができます。

そのため、ボンネットを開けるのが、どうしても億劫になっておりました。

 

ボンネットを開けて、いろいろな部分をチェック。

この車の構造はとてもシンプルなため、それぞれの部品の役割がすぐにわかります。

 

空になっているタンクを１つ発見。

ウインドウォッシャー？と思いましたが、

タンクについていたホースをたどると、ラジエーターにつながっておりました。

冷却水のリザーバータンクのようです。

ということは、放っておいたらオーバーヒートしていたかも…。

慌ててホームセンターに冷却水を買いに行ってしまいました。

 

その後、2日ほど冷却水の量を見ておりましたが、減る気配はありませんでした。

ということは、納車時から空っぽだったのか？

今まで、まさか空っぽとは思ってもなく、完全にノーマークでした。

事故でも起こった時には…、想像しただけで恐ろしいものです。

折り返し地点

2013/02/09

こんにちは。院長のすあみです。

 

日本の男子の平均寿命は、平成23年時点で79.44歳。

私の年齢は39歳7か月。

 

2月から人生も後半に突入したことに気付いてしまいました。

あくまでも、単純に平均年齢を2等分しただけですが。

 

39年後に向けて、充実した人生を歩んでいきたいものです。

ユニフォーム

2013/02/07

こんにちは。院長のすあみです。

 

日曜日のスノーボードの疲れもとれず、

昨日は張り切ってスポーツジムで5km走り、

結局疲れがとれないままです。

身体のケア、なっておりませんね。

 

さて、シティーマラソン用のユニフォームができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

後ろから見ると、実にシンプルです。

後ろはロゴのみ。敢えて我々が何者かわからないようにしました。

前には「すあみ眼科」のネームを入れておりますが…。

 

すあみ眼科スタッフと関係者、

ランナー9名、応援2名が、当日このユニフォームを着る予定です。

 

もし、このユニフォームを見かけたら、

「この前、受診したよ」、「いつもブログ見ているよ」

などなど、声をかけてくださいね。