管理
こんにちは。じゅびっしいです。
スマートウォッチが壊れてしまったため、それから強度を考えたランニングが出来ていません。やっぱり本を読んで勉強していくと心拍を測定し、体の様子を見るのはいいみたいです！と、いうことで購入を考え初めています。GPSと心拍、血圧が測定できるのがいいですが、気に入るものがあるか？探してみます。
便利な生活を
おはようございます。院長のすあみです。
現在、家の駐車場が工事中のため、
自治会長さんにお願いして、
車は町内の駐車場に停めさせてもらっております。
いつもは玄関を出て、数歩で車に乗って出勤しておりましたが、
今は町内の駐車場まで５〜６分ほど歩いて、チェーンを開けて、車に乗ってからの出勤。
昨日のような激しい雨の日は、一連の作業でズボンと靴がびっしょり。
いつも便利な生活をしていたのだと、
いつものことができなくなって始めて感じております。
メモリアルマラソン
こんにちは。じゅびっしいです。
じゅびっしいの目標大会であるメモリアルマラソンが来週開催されます。今年は残念ながら学会に参加するのでメモリアルマラソンには不参加になります。ただじゅびっしいの兄は参加予定ですので是非頑張ってほしいです。ただいまじゅびっしいは他の大会に参加しようかなと考えています。どの大会にしようかなー。
休日ランチ♪
こんにちは、ころです。
休日 ママ友とティーランチ♪
オレンジハーブティーとカモミールティーで乾杯！
久しぶりなので、積もった話が 山盛りでした。
ゆったり 食欲の秋、楽しい時間を堪能しました(^^)
会食の機会が増える季節です･･･
お腹まわりが成長しないよう 運動もしなくては(^-^;
最終節
こんにちは。じゅびっしいです。
いよいよ最終節。ジュビロはアウェイにて栃木と対戦。プレーオフになるのか？昇格が決まるのか？まずはジュビロが栃木に勝つことが絶対条件です。他は気にせず、まずは勝つこと。先制することです。昇格の望みが残されている限りあきらめずに信じていきましょう。
だんご
こんにちは、ミィです。
この前モコさんと法多山にほうじ茶団子を目当てに買いに行ったのですが、
数量限定でしかも1人5箱まで買える、そして一番最初に並んだ人は夜中の2時というではありませんか( ‾᷄꒫‾᷅ )
モコさんと法多山に着いた8時にはすでに完売の札が。
これは来年に改善されることを願います(´・ω・｀)
抹茶ラテと読書。
こんにちは、ハナです。
“繊細さん”というワードが最近気になり、
数冊本を読んでみました。
HSPとは、病気ではなく
生まれ持った気質だそうで。
肯定的にとらえる事と、
対処法として本などで情報を得ておくのは
大事だなと思いました、読んでよかったです♪
気になる方は、”HSP診断”と検索してみてください✎
立冬
こんにちは。じゅびっしいです。
昨日は立冬を迎え暦のうえでは冬です。ついに冬到来かあ。寒いのが苦手なので暖かい冬になることを祈ります。でも、今年は暖かいというよりいまだに暑いくらい。感覚が少しずれてしまいそうです。ランニングや食事をしっかりと取って体調管理をしたいです。
新作
こんにちは、モコです。
パルムの新作が発売されていて
見つけてすぐに購入しました。
正直ピスタチオ単品ではあまり
好きではないんですが、
ピスタチオ×ラズベリー×チョコ
が合わさったら最高です( ˊᵕˋ*)
早速食べてみましたがやっぱり
美味しくて最高でした\( *´ω`* )/
超回復
こんにちは。じゅびっしいです。
ランニング本でいろいろ勉強してみるとトレーニングのあとは積極的に休みを入れるほうが筋肉が超回復によってつくそうです。休みといっても、ストレッチはして筋繊維を伸ばし、ケアは必要です。足の疲れがとれるくらいまで休んでまたトレーニングをしたほうがいいみたいです。んー勉強になる。ということで実験中です。