そして食べました♪
2017/02/05
こんにちは、ころです。
お風呂の後に、何かﾍﾙｼｰなものを！
と妹に案内されたﾚｽﾄﾗﾝで
普段食べ慣れないｴｽﾆｯｸなﾒﾆｭｰを
食べました♪
生ﾊﾑとｻﾗﾀﾞのﾋﾟｻﾞ、ﾀｲの焼きそば、
海老のﾏﾖﾈｰｽﾞ…
お腹いっぱいです(^^)
あつ湯
2017/02/05
こんにちは、ころです。
いつだったかﾃﾚﾋﾞで、熱いお風呂に
入ると、（確か）2日後に持久力が
ｱｯﾌﾟするという情報があったような…
少し、あつ湯をみてみると・・・
あつ湯:42度以上では交感神経が刺激され
体や気持ちが活性化される。
一方、ぬる湯は・・・
ぬる湯：40度位まで。副交感神経が優位に
なり、ﾘﾗｯｸｽできる。37~39度では鎮静・
鎮痛作用が期待できる。とあります。
持久力は？
明後日走ってみるとわかるかしら？
走る代わりに
2017/02/05
こんにちは、ころです。
妹練は雨のため中止になりましたが、
お風呂に連れて行ってもらいました。
帰りに優待券をもらいました。
期限付きなので、できれば19日前に
次回は妹練の後に使えるといいなぁ♪
2月5日・四ッ池公園♪
2017/02/05
こんにちは、ころです。
昨日のうちに
「午後から雨みたいだね。練習中止。」
と、妹から連絡がきていたので、
今日は駐車場の開放時間に合わせて
四ッ池公園に試走に行ってきました。
あいにくのお天気でしたが、
既に駐車場は混雑していて、
すあみ眼科の当日の集合場所には
野球を見守る家族の姿がありました。
2週間後は晴れますように♡
佐鳴湖・2月4日♪
2017/02/05
こんにちは、ころです。
昨日、帰宅後に投稿したはずの記事が
どこかに消えてしまったようです。
せっかく苦しい思いをして
写真も撮ったので、再度･･･
「一度帰宅したら出かけるのが嫌になる！
と思い、仕事帰りに寄り道をしました♪
先日、強風の中、大福さんが走ったという
佐鳴湖1周！
購入して以来、使ったことのない時計で
ﾀｲﾑを計ってみました。
立春の時期は一番寒い頃と言われますが
お天気も良く暖かく、ｼﾞｮｸﾞやお散歩、
ﾊﾞｰﾄﾞｳｫｯﾁﾝｸﾞ･･･etc.
みんなそれぞれの時間を楽しんでいる
光景が見られました♪」
ﾅﾝﾊﾞｰ5だぜ！
2017/02/04
こんにちは、ころです。
「今から撮影」の彼からです！
丸亀国際ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ♪
2017/02/04
こんにちは、ころです。
第71回香川丸亀国際ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ♪
明日は招待選手を含め、社会人1年生の
先輩＆後輩、そして同期の選手が走ります。
BSﾌｼﾞでﾃﾚﾋﾞ生中継されるので
録画予約を済ませました♪
10:30~11:50 雨ならﾃﾚﾋﾞの前で過ごします(^^)
１ヵ月後♪
2017/02/04
こんにちは、ころです。
1ヵ月後が楽しみです♪
去年ﾁｬｲﾅ会（28~9年前の仕事仲間の
集い）に続き、ｸﾘｽﾏｽにはｼﾞｬｽﾞの生演奏を
聴きに行った週末ｶﾌｪ♪
寒い時期はお休みしていますが、
3月4日、再びｵｰﾌﾟﾝします♪
ﾏﾗｿﾝ練習で身を引き締めて
友人たちと再会を果たしたいなぁと
思っています(^^)
立春
2017/02/04
こんにちは、ころです。
立春＝雨水（うすい）までの期間。
日にち固定でない上、期間の意味もあるとは
知りませんでした。
雨水の始めは2月19日頃、
2017年は2月18日とのこと。
それならば、今日から17日までが立春
なのですね！
立春＝旧暦の正月の節。
旧暦では、この日が1年の始めとされるので
八十八夜、二百十日、二百十日も
立春から数えるのですね。
禅寺では、この日の早朝、門前に
「立春大吉」と書いたお札が貼られるそうです。
日本の暦っておもしろい！
立春♪
2017/02/04
こんにちは、ころです。
｛立春・雨水・啓蟄・春分・清明･穀雨・
立夏・小満・芒種・夏至・小暑・大暑・
立秋・処暑・白露・秋分・寒露・霜降・
立冬・小雪・大雪・冬至・小寒・大寒｝
と、1年を24に分けたとき、二十四節気の
第一に当たるのが立春♪
二十四節気は太陽の角度（太陽黄経）に
よって決められ、太陽黄経が315度のときが
立春です。
固定された日だと思っていましたが、
年によっては太陽の角度が違うため、
2月4日でない年もあるとか。
1985~2020年まで2月4日。
2021年~2月3日の日があるようです。