ｺﾝﾊﾟｸﾄﾛｰﾙ

2017/02/06

こんにちは、ころです。

仕事帰りに買い物をしました。

ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ

12ﾛｰﾙ=8ﾛｰﾙの表示に魅かれ

ｺﾝﾊﾟｸﾄﾛｰﾙに替えました。

かさばる荷物運びがいつもより楽でした♪

 

 

 

 

 

 

 

 

クリームパン♪

2017/02/06

こんにちは、ころです。

藤枝に足を運んだついでに、

お気に入りのｸﾘｰﾑﾊﾟﾝを求めて、

「くりたや」さんに寄りましたが、

残念ながら売り切れていました。

 

写真は妹宅に常備された冷凍ですが、

軽くﾚﾝｼﾞで温めた後、ﾄｰｽﾀｰで表面を

ﾊﾟﾘｯとさせると最高です♪

 

お土産に分けてもらいました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BALI-HAI♪

2017/02/05

こんにちは、ころです。

BALI-HAI♪

ｱｼﾞｱﾝﾘｿﾞｰﾄのようなお洒落な空間でした。

 

近場だと、他に名古屋名駅や栄にも

お店があるようです。

 

あと1年、社会人1年生が名古屋勤務の

間に一緒に足を運んでみたいものです♪

 

 

 

 

 

 

そして食べました♪

2017/02/05

こんにちは、ころです。

お風呂の後に、何かﾍﾙｼｰなものを！

と妹に案内されたﾚｽﾄﾗﾝで

普段食べ慣れないｴｽﾆｯｸなﾒﾆｭｰを

食べました♪

 

生ﾊﾑとｻﾗﾀﾞのﾋﾟｻﾞ、ﾀｲの焼きそば、

海老のﾏﾖﾈｰｽﾞ…

 

お腹いっぱいです(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あつ湯

2017/02/05

こんにちは、ころです。

いつだったかﾃﾚﾋﾞで、熱いお風呂に

入ると、（確か）2日後に持久力が

ｱｯﾌﾟするという情報があったような…

 

少し、あつ湯をみてみると・・・

あつ湯:42度以上では交感神経が刺激され

体や気持ちが活性化される。

 

一方、ぬる湯は・・・

ぬる湯：40度位まで。副交感神経が優位に

なり、ﾘﾗｯｸｽできる。37~39度では鎮静・

鎮痛作用が期待できる。とあります。

 

持久力は？

明後日走ってみるとわかるかしら？

 

走る代わりに

2017/02/05

こんにちは、ころです。

妹練は雨のため中止になりましたが、

お風呂に連れて行ってもらいました。

帰りに優待券をもらいました。

期限付きなので、できれば19日前に

次回は妹練の後に使えるといいなぁ♪

 

 

 

 

 

 

 

2月5日・四ッ池公園♪

2017/02/05

こんにちは、ころです。

昨日のうちに

「午後から雨みたいだね。練習中止。」

と、妹から連絡がきていたので、

今日は駐車場の開放時間に合わせて

四ッ池公園に試走に行ってきました。

 

あいにくのお天気でしたが、

既に駐車場は混雑していて、

すあみ眼科の当日の集合場所には

野球を見守る家族の姿がありました。

 

2週間後は晴れますように♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

佐鳴湖・2月4日♪

2017/02/05

こんにちは、ころです。

昨日、帰宅後に投稿したはずの記事が

どこかに消えてしまったようです。

せっかく苦しい思いをして

写真も撮ったので、再度･･･

 

「一度帰宅したら出かけるのが嫌になる！

と思い、仕事帰りに寄り道をしました♪

先日、強風の中、大福さんが走ったという

佐鳴湖1周！

購入して以来、使ったことのない時計で

ﾀｲﾑを計ってみました。

 

立春の時期は一番寒い頃と言われますが

お天気も良く暖かく、ｼﾞｮｸﾞやお散歩、

ﾊﾞｰﾄﾞｳｫｯﾁﾝｸﾞ･･･etc.

みんなそれぞれの時間を楽しんでいる

光景が見られました♪」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ﾅﾝﾊﾞｰ5だぜ！

2017/02/04

こんにちは、ころです。

「今から撮影」の彼からです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

丸亀国際ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ♪

2017/02/04

こんにちは、ころです。

第71回香川丸亀国際ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ♪

 

明日は招待選手を含め、社会人1年生の

先輩＆後輩、そして同期の選手が走ります。

BSﾌｼﾞでﾃﾚﾋﾞ生中継されるので

録画予約を済ませました♪

10:30~11:50　雨ならﾃﾚﾋﾞの前で過ごします(^^)