報告遅くなりました(*^^)v
こんばんは、ころです。
報告が遅くなりました・・・
← ２月初旬に受けた首の血管ｴｺｰの結果です(T_T)
えーっ、血管年齢が60代後半(+_+)なんて、大ｼｮｯｸ。
かなりﾃﾝｼｮﾝ↓↓下がり、不安もありましたが、
第９回 浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ 無事にｺﾞｰﾙできました(*^^)v
朝早くから寒い中、応援してくださったみなさん、
くじけそうな練習を励ましてくれたｽﾀｯﾌのみんな、
体調を気遣い、応援ﾒｰﾙをくれた同世代のﾏﾏたち、
ありがとうございました ♡
適度な運動は、心身ともにﾘﾌﾚｯｼｭ効果があることを実感できました。
このような機会をくださった院長に感謝です♪
今週は、何となく気が抜けていましたが・・・、
今日から３月、年度の締めくくり月でもあり、
４か月間、ﾏﾗｿﾝ練習のために手を抜きっぱなしだった家事（特にお掃除）に、
時間を使えたらいいいなぁと思います。