マット
2014/07/09 すあみ
おはようございます。院長のすあみです。
「夏休みまでに腹筋を６つに割る」を目標に、スポーツ店でマットを買ってみました。
腹筋と背筋のバランスを考えて、
現在1日おきくらいのペースで、
足あげ1分間×3セットを頑張っております。
始めは辛かったですが、今では少し慣れてきました。
腹筋は？
まだまだほど遠いというよりは、
腹筋は割れているのでしょうが、脂肪で見えない状態です。
足あげよりもダイエットが先でしょうか？
最近は、家族でこのマットの取り合いです。
息子は腹筋を、上の娘はストレッチを、下の娘はプールに見立てて遊んでおります。
順番待ちするくらいなら、もう1枚買おうかしら？
衝撃！！！
おはようございます。じゅびっしいです。
Ｗ杯もいよいよ準決勝ですね。朝TVをつけるとブラジル対ドイツ戦をやっていて前半もまだ始まったばかりだったのにすでにドイツが２点差で勝っていました。
その後前半だけで３失点しブラジルらしくない守備が目立っていました。前半終了までみてランニングにいったので後半はみていませんが、７対１と大きく点差が開いて終了していました。
ネイマールの離脱とキャプテンのチアゴシウバの欠場がひびいてるのか？でもじゅびっしいの予想ではドイツが勝つには勝つと思っていましたが、こんなに点差がつくとは思いませんでした。
やっぱりチームの核となる選手が２人抜けるのは痛たかったブラジル。さすがにサポーターに少し同情してしまいます。
つぎはアルゼンチン対オランダの試合です。じゅびっしいはオランダ押しなのでオランダに勝ってもらいたいのですが、メッシも好きなので複雑です。
どちらが勝つのか非常に楽しみです。
この味☆
2014/07/07 ブログ
こんにちは、ゆずぽんずです。
久しぶりにコーヒーを飲みに出かけました(o^^o)
私は、お子ちゃまなので、ブラックは飲めません(^^;;
いつも牛乳入りの甘〜いコーヒーを飲んでます☆
去年は、このゼリー入りが販売されてませんでした。
今年は復活したので迷わず注文☆
幸せな時間です*\(^o^)/*
網戸の張替え
2014/07/07 すあみ
おはようございます。院長のすあみです。
家の網戸が子供たちによって毎年破壊されております。
今年はこんな感じです。
網戸に寄りかかったり、網戸を叩いたりすることにより、このような破れが生じます。
今年はまだマシなほうだったので、補修もしないで様子をみておりました。
しかし、この隙間から虫が入り、娘は頬を刺されてしまいました。
その結果、昨日は目が開かないくらいに瞼が腫れてしまいました。
ということで、重い腰をあげて網戸の張替えをすることに。
毎年のことなので手際もよく、10分ほどで張替え完了。
1週間もしないうちに、また壊されそうな予感もしますが…。
アウェイ２連勝(*^_^*)
おはようございます。じゅびっしいです。
土曜日はジュビロはアウェイで京都サンガ戦でした。結果は３対２で勝利！！！
アウェイ２連戦を連勝でのりきりました。１位湘南、３位松本も勝ったため湘南との勝ち点もつめれなければ、３位松本ともまだ勝ち点で並んでいます。
ここのところ前田選手がゴールを決めはじめたため、そこはいいところですが守備ではいまだ安定せず失点しています。
特に湘南戦でも今回の京都戦でもオウンゴールをしているので、クリアするときは明確にクリアをしてほしいです。もったいない失点が多すぎるのが今のジュビロです。
しかし勝ちは勝ちで結果が出ているし、どんな状況でも勝ち点３をとることが重要なのでそこはよかったと思います。
次はホームで天皇杯２回戦。藤枝と静岡ダービーです。Ｊ３とカテゴリーは下のチームですが油断できません。
この試合でも勝利し３連勝で波に乗りたいです。
片付けしていたら♪
おはようございます、ころです。
ちゃん。に浜松駅で行ってらっしゃい♪
をして(ちゃん、お天気☀になって
よかったですね(^^)）
昨日も午後から片付けをしていたら…
おもしろいメモが出てきました。
子どもたちのやり取りから、
寒い季節のできごとと思われます。
おねしょをした弟のふとんを干したのは
誰だったのか？は文面からは不明ですが、
そのふとんを兄が取り込み、
弟が感謝をつづっています。
弟は兄に恩返しをする…？
いまだに、ずっと恩を受けたままのようですが(^_^;)
弟が感謝の思いを持ち続け、
いつか兄に恩返しできる日を待ちたいと
思います♡
雨やんで
2014/07/05 ブログ
こんにちは。ちゃんです。
午前中の大雨が、やんで
いい天気ですね！
昨日、思い立ち
行きたかった場所へ。
晴れてよかった(*^^*)
ころ。の、おかげ♡で
乗りたかった列車に乗っています。
そういえば、以前も
お世話になりました。
本当に、ありがとうございます☆
たくさん楽しんで来ます‼︎
いってきまーす(^O^)／
すごい雨(>_
おはようございます。じゅびっしいです。
朝からすごい雨ですね(/_;)じゅびっしいが起きた時には降っていなかったため、ランニングしようと家をでて職場近くまで来たところぽつりぽつりと。
少し様子を見ていたのですがやむような気配もないため、ランニングをあきらめました。そしたらこの大雨です。やめて正解でした。
家を出てきてしまっていたため、仕方なく車の中でブラジル対コロンビアの観戦をしていました。
ブラジルは前回の試合でよくなかったところをしっかり修正してきたみたいです。後半最後はコロンビアに押し込まれてはいましたが逃げ切り勝利をおさめて準決勝進出。
やっぱりブラジルも強い。さすがだなと思いました。
Ｗ杯はおもしろい。次の試合も楽しみです。
今日はジュビロもアウェイで試合があるので、勝って勝ち点３を積みあげてほしいです。
この雨午後になったらやまないかな・・・・・・。
お出迎え♪
朝は晴れていたのに、雨になりましたね。
連日、片付けに明け暮れている ころです。
片付けしていたら…、
扉の向こうのｼｭｰｽﾞｸﾛｰｾﾞｯﾄの一画に
備え付けの傘置きｽﾍﾟｰｽはありますが、
帰宅後すぐに、濡れた☂傘を置く場所が無い
ことに気づきました。
（荷物は極力増やさない！
と決めたはずなのに…）
先日、一目惚れして迷った末に
買ってしまった傘立てが、
きょうはお出迎えしてくれました♪
軽くて移動が楽、邪魔にならない色合い、
使い勝手のよい傘立てです♪
こまめにお手入れをして、長く使っていきたいです♡
はじめまして(^_^)
2014/07/03 ブログ
はじめまして、トイです！
すあみ眼科に入って早一ヵ月。
この一ヵ月は仕事を覚えるのに必死で本当にあっという間でした(>_<)
つい先日には歓迎会を開いていただき、温かく迎え入れてくださった院長、スタッフの皆さんに感謝しています(^^♪
ありがとうございます☆早く一人前になれるように日々頑張ります！