ゴルフで感じた運動不足

2026/08/20

こんにちは、おむすびです🍙

先日、久しぶりにハーフですが、ゴルフに行ってきました♪

去年、富士宮に1年間住んでいたのですが、地元が浜松ということもあり、周りに友達がいませんでした。そんな私に夫が勧めてくれたことをきっかけに、去年からゴルフを始めました！

当時通っていたジムにはシミュレーションゴルフが完備されていて、ジムに行ったついでに練習できたことや、富士宮にはゴルフ場がたくさんあったことも、ゴルフを始めるきっかけのひとつでした。

浜松に帰ってきてからは、仕事終わりに時々打ちっぱなしへ行くくらいで、コースにはしばらく行っていませんでした。

今回は本当に久しぶりのコースだったので、たくさん練習していた頃に比べると、結果はあまり良くなく…😂

そして、ゴルフの翌日に残ったのは、スコアだけではありませんでした。脛や背中周りにしっかりと筋肉痛が残り、「思っていた以上に運動不足かも…」と実感。

そこで、仕事終わりの夕方に少し涼しくなってきたので、久しぶりにお散歩をしてみました！

しかし、お散歩の翌日も筋肉痛に。

「三日坊主」という言葉がありますが、私の場合は、1日でお散歩が終了してしまいました😂

このままではいけないと思いつつ、無理をすると続かないので、まずは筋肉痛にならない程度に、少しずつ体を動かすことから始めたいと思います！

運動不足解消のためにも、無理なく続けられる運動を見つけて、健康的な生活を目指していきたいです♪

うどん屋さん

2026/08/16

こんにちは、おむすびです🍙

知り合いが岡崎で営んでいるうどん屋さんに食べに行ってきました！

開店10分前に到着しましたが、駐車場はなんと最後の1台！
名前を書いて待っている間にも、どんどんお客さんが増えていき、待ちの名前がずらりと並んでいました。
入店してみると「40組待ち」とのこと。あまりの人気ぶりに驚きました！

今回は、すだちうどん、ざるうどん、鱧の天ぷら、とうもろこしの天ぷらをいただきました♪

すだちうどんは初めて食べましたが、すだちのさっぱりとした味わいがとても美味しかったです！
天ぷらもサクサクで、「どうしてうどん屋さんの天ぷらって、こんなに美味しいんだろう！」と、いつも思わされます。

さらに、知り合いからサービスでお芋の天ぷらもいただきました！
とろとろで甘く、まるでデザートのようで、別腹で美味しくいただきました🍠

美味しいものをたくさん食べて、とっても満喫したランチでした♪
岡崎まで行ったかいがありました😆

蚊アレルギー

2026/07/16

こんにちは、おむすびです🍙

夏本番の暑さが続いています。すあみ眼科の草木も、この暑さでぐんぐん成長し、もしゃもしゃに茂ってきました🌿

そこで本日より夕方の時間を利用し、スタッフ総出で草取り開始！「草なんて手で取れるかな」と思っていましたが、びくともせず…結局、ハサミでチョキチョキと✂️30分ほど作業しましたが、それだけでゴミ袋2袋分の草が集まりました！

熱中症にならないようスタッフが30分交代で作業をしていたのですが、その時に心の温まる出来事がありました。

実は私は今年、蚊に刺されたことがきっかけで全身に発疹が広がり、皮膚科で「蚊アレルギー」と診断されました。今年だけで2回も症状が出ています。そのことを知っているスタッフが、「また症状が出たら大変だから、私が代わりに行きますよ」と声をかけてくれました。さらに、その話を聞いていた別のスタッフも「私が行きます」と譲ってくれたのです。改めて、思いやりのあるスタッフに囲まれて働けることを幸せに感じました。日々の仕事も、お互いを気遣いながら支え合える環境だからこそ頑張れているのだと思いました。

今年の夏は、蚊に刺されないようしっかり対策をしながら過ごしたいと思います。皆さまも暑さ対策と虫刺され対策をしながら、元気に夏をお過ごしください🌻

ごまちゃん

2026/07/09

こんにちは、おむすびです🍙

先日、従兄弟の子供の子守りをしてました。今の小学生は、スマホを持っていて流行りの動画を教えてもらいました。流行りのダンスを踊ってくれて、パワフルなダンスに元気をもらいました。

1日預かるのでやることがなく、、、急遽白玉団子作りをすることに。SNSで白玉で作ったかわいい胡麻アザラシ🦭の写真を見つけ、作ってみました。従兄弟の子供は、いろいろなキャラクターを作って、集中モード。楽しそうにしてくれて何よりでした。

もう少しで小学生は夏休みなので、次に預かった時に何作ろうか何をしようか考えてます🤔