調整(^o^)
こんにちは。じゅびっしいです。
いよいよシティマラソンの日が近くなりました。調整はバッチリ！？かなー(^_^;)
試走にもいってコースの下見は万全です。あとは天気と最初の坂、そして風がどうなるか？です。
天気と風はかなりタイムに影響が出るので風は無風で、気温はそこそこになってくれるとうれしいです。
あとは坂道ですがここは自分との闘いで根性で走り切りたいと思います。
最初に坂があるのでここでうまくペースを作らないと、後半のダッシュに不安が残るのでコースは少し難しいと
感じています。
気分が乗ってペースが出来てからの坂道と、気分も乗ってなくてペースが出来ていないときの坂道では全く印象が
変わってしまうので注意しないといけないかな？と思っています。
アップをしっかりやって筋肉をほぐしてからスタートを切りたいと思っています。
とにかく頑張って走りたいと思っています。
いよいよ明日
2015/02/21 すあみ
おはようございます。院長のすあみです。
明日はいよいよ浜松シティーマラソンに参加します。
今年はこの日のためにいつも以上に調整をしてきました。
禁酒もその一環でしたが…（笑
タイムも大事ですが、今回は満足できる走りにこだわりたいと思います。
これは、タイムがよかった昨年よりもタイムが悪かった一昨年のほうが、
自分では走り終えた後の満足感を強く感じれたからです。
今回の作戦は、前半はセーブ、後半はごぼう抜きのつもりで。
周りに流されてしまい、後半スパートできる体力は果たして残っているのか？
天気が心配ですが、年に1回のイベントですのでがんばってきます。
帰りました
2015/02/21 ブログ
こんにちは、ゆずぽんずです。
旅行から帰ってきました☆
時差ぼけもなく、帰国した次の日は、試走(遅刻してしまいました)にも参加して、リセットしています！
旅行に行く前に、ころさんから必須アイテム頂きました(*^^*)
旅行中の頼もしいお供でした(*^^*)
また、旅行の話をアップします♪
参観日。
こんにちは、ハナです。
今日は子どもの参観日だったので、小学校へ。
1年生最後の参観日。『できるようになった事』の発表がありました。
4月に入学してからもう、10ヶ月以上経ち、
はじめは戸惑いだらけでしたが、学校での勉強や行事、楽しい事つらい事、色々な経験をして
できるようになった事が増えました。成長を感じます。
『2年生まであと20日』と、教室に日めくりカレンダーが掲示されてました。
残り少ないですが先生と友達と楽しく過ごして欲しいです♪
教室の後ろに、お手伝いした事の絵日記が貼ってあり、息子のには
「せんたくものをたたむお手伝いをしました。ものすごい量のせんたくものだったのでつかれました」と書いてありました。
ものすごい量って……。(^_^;)
確かに3日分くらいの洗濯物を手伝ってもらいましたが。
ちょっと恥ずかしかったです。。(笑)
記念日
こんにちは。じゅびっしいです。
先日、妻との５年目の結婚記念日でした。とくに何をするわけでもなかったのですが、
学会の時に神戸で買っておいたプレゼントを渡すことがやっと出来ました。
内緒にしてあたためておいたのでじゅびっしいにとってはやっと渡せた感じです。
喜んでもらえたのかなあ？？？
この５年間はいろいろなことがありました。楽しいことも、つらいこともありましたが
楽しく生活ができているのでよかったです。
次の節目の結婚１０年を目指してまたがんばらないといけないです。娘も生まれてこれからまた５年、楽しく
何事もなく暮らせるといいなと思います。
プレゼント大切に使っていってほしいと思います。
読書。
こんにちは、ハナです。
久しぶりに読書しました。
元々、本を読むのは好きなのですが
ふだん、時間がなくてあまり読んでませんでした。
この本は私が旦那さんへクリスマスにプレゼントした本で、プレゼントと言いつつ私が読みたかった本です。
『世界から猫が消えたなら』
2013年本屋大賞受賞なのだそう。
軽くトントンと進んでいくので読みやすく、
意外に哲学的で考えさせられる内容でした。
感動ものです。おすすめです(*^_^*)
いいこと（＾－＾）
こんにちは。じゅびっしいです。
妻の就職が決まりました。いろいろな意味でいい職場のようでじゅびっしいも一安心。
娘の保育園入りも決まってひとつひとつ心配事がクリアーされていっています。
ただ娘の保育園や妻の就職で日ごろのペースを変えなくてはいけないので大変です。
家事にも参加していかないといけないなと思っています。
娘がはやく保育園になれてくれて、妻もはやく職場に慣れてくれることを祈ります。
でもこの時期に就職が決まってくれたことは本当にうれしいです。
これからいろいろとまた問題が山のように出てくると思いますが、がんばって乗り越えていきたいと
思います。
のり
2015/02/19 すあみ
おはようございます。院長のすあみです。
私たち医師の制服と言えば白衣。
最近は救急科を中心に白衣を着用しない医師も増えておりますが、
眼科では白衣を着用し診察する医師が大半と思われます。
白衣はある程度着るとクリーニングに出してきれいにしてもらいます。
すると、パリッとのりが効いた状態でクリーニングから返ってきます。
学生の時からですので、かれこれ20年このような状態で慣れてきました。
しかし、今年に入ってから返却される白衣にのりが効いておりません。
着てみると、クタクタのタラタラです。
このような白衣では気が引き締まらないので、
クリーニング業者にのりを効かせるようにお願いしました。
すあみ眼科のスタッフも私と同じ業者にクリーニングをお願いしています。
すると今度は女性スタッフから、のりが効きすぎて着心地が悪いと不満の声。
のりの効き具合を昨年までの状態に戻してほしいのですが、
調整してもらうのにはもう少し時間がかかりそうです。
パンケーキ♡
こんにちは、ハナです。
近くにできた珈琲店、
以前ちゃんのブログにも載ってたかな。
開店して何カ月か経ちますが、
今日はじめて行ってきました♪
カフェラテとスフレパンケーキを注文。
このパンケーキ、ふんわりしっとり♡
噂通りとっっても美味しかったです！
おいしいスイーツとコーヒーに癒されました〜♪
ウォーキングマシーン
こんにちは。じゅびっしいです。
実家に行ってみると・・・ランニングマシーンが置いてありました。
自宅用なので本格的とはいかないですが本当に軽いジョギング程度なら出来るタイプです。
じゅびっしいのランニングの速さの設定はできませんが雨の日のクールダウンとか、テレビをみながら運動ができるのが
いい感じです。ウォーキングも取り入れていけそうです。
母もウォーキングに行きたいけれど忙しかったり、寒かったり、雨だったりでなかなか行けていないので購入したそうです。
妻も運動をあまりしないので、じゅびっしいの実家にいって、娘を見ながら運動をして健康でいてほしいと願います。
じゅびっしいもほしいですが家が狭くて置けないので実家に行って運動しようと思います。