初、発表会☆
こんにちは、ハナです✿
小２年生の息子が通っているドラム教室のミニ発表会があったので見に行きました♪
弾いた曲は 世界の終わり の 『ドラゴンナイト』です。
数か月間がんばってこの曲を練習してました。
初めての発表会で浜北プレ葉ウォークの中だったので観客も多く、本人は相当緊張して、顔が引きつってましたが…(笑)
スティックを持ってドラムをたたく姿は以前よりは様になってました。
他の人たちの演奏も聴けて、本人もよい経験になったんじゃないかなと思います。
寝坊
こんにちは。じゅびっしいです。
先日、ほとんど寝坊なんてしないじゅびっしいですが、してしまいました。
たぶん目覚ましもかけるのを忘れていたのと思います。起きたらいつも起きる時間
を大幅に過ぎていてびっくり！！！飛び起きて顔を洗って出勤しました。
この日は朝ランができるわけもなく、朝から調子がくるってしまいました。
寝坊なんて本当に久しぶりだったので焦りました。また寝坊しないように気をつけ
たいです。
タッセル・おさる♪
こんにちは、ころです。
突っ張り棒を探しに、ニトリに出かけました。
のれんｺｰﾅｰ近くで見つけ、目的達成(^^)
その後 レジに向かう途中で
かわいいおさるさんにひとめぼれ♡
突っ張り棒と一緒に連れて帰りました。
おさるさん こんな感じです(^^♪
かわいい～♡
寒暖差
こんにちは。じゅびっしいです。
ここのところ気温の寒暖差が激しいですね。朝ジョギングをしていると春のような
陽気かと思えば、次の日はすごく寒かったりしてなんだか変な感じです。
暖かい分にはいいのですが、寒いのはテンションが下がります。
今週は浜松シティマラソンがあります。ランナーにとって気温はかなり重要なので
どのようになるのかしっかりとリサーチしたいと思います。
水分補給をどれくらいするのか？あとは服装をどうするか？じゅびっしいは暖かい方が
いいのですが・・・。一番の願いは晴れてくれれば、そして風がないのがベストです。
大会当日がベストな状態になるように祈ります。。。
おそうじ３ベーシック♪
こんにちは、ころです。
今日の新聞の折り込み広告です♪
「あっ！という間にホコリがスッキリ！」
という文字に魅かれて、しばらく広告を眺め
電話しました！
おそうじ３ベーシック、届くのが楽しみです♪
ひな人形
こんにちは。じゅびっしいです。
ひな人形をだしました(^O^)去年からあっという間の１年でした。去年は購入を
どのひな人形にしようか迷っていたのが懐かしい!(^^)!娘も人形をみて喜んでいるようです。
ひな人形を出す場所がなく少し困りましたが無事場所も確保出来て良かったです。
実家でもつるし雛を出してくれていました。３月３日は特別なことはしませんが、娘とひな人形
を楽しみたいと思います。
やはりすごい
2016/02/16 すあみ
おはようございます。院長のすあみです。
何気なしにスノーボードの大会を検索していると、
今月7日に出場した大会の動画がYou Tubeでアップされておりました。
アップされていたのは大会上位者のため、当然私のものはありませんが…。
前走は当然ですが、優勝したN0.63の人も…、
すごいきれいに滑ってくるなぁ～。
勉強になります。
ガクタビ・最後の落ち♪
こんにちは、ころです。
卒業旅行最終日はフェスティバル☆
ココナッツ飲んだり （味は・・・ん!?）、
水牛に乗ったり（後ろに乗ったため、
水牛が尻尾を振る度に 腰の辺りに
しっぽがムチのように当たり痛かった！）。
夜はまたホテルで飲みまくり、
一人酔いつぶれ、介抱しながら、
AM4:10 ホテル出発。
で 帰国。
（笑）
・・・お疲れさまでした♪
4年間 苦楽を共にした仲間と
良い記念になったことでしょう。
とろろご飯
こんにちは。じゅびっしいです。
先日、娘と２人きりだったのでとろろ御飯を食べに行きました。娘とシェアすればいいやと思い
１人前しか頼まなかったのですが、娘がすごい勢いで食べるわ食べるわであっという間に３分の２
を食べられてしまいました。あんな小さい体のどこに消えたかと思うくらいたくさん食べました。
もちろんお腹をさするとぱんぱん！！！あたりまえですが(*^_^*)
帰りは満足したのか車の中で爆睡の娘。。。幸せ者だなーと羨ましくなります。
今度はしっかり２人前頼もうと思います。
調整
2016/02/15 すあみ
おはようございます。院長のすあみです。
浜松シティーマラソンまであと1週間。
今回の目標は順位ではなく、昨年のタイムよりも1秒でも早く走ること。
ここまで来ると、ある程度の走り込みはしておりますので、
あとは最終調整が大事になってきます。
昨年は残りの1週間はほとんど走らず、身体を披露させないようにしました。
今年は方法を転換し、あと1週間で3回ほど5kmを走ってみることにします。
先週はスノーボード大会で身体が疲弊しきっており、
フットサルに参加できず、同級生との食事会では途中で寝てしまうという、
大変な失態をしてしまいました。
11日の祝日と昨日日曜日の休息で身体もかなりリフレッシュ。
さて、今回の調整方法で結果は如何に？