スムージー
2017/02/07 ブログ
こんにちは、ゆずぽんずです。
少し前の事ですが、スムージー作りの講座に参加してきました☆
ローフードと言って生の食べ物を食べる事で植物の本来の酵素だったり栄養を摂取して健康やダイエットに効く食事方法を聞いてきました
今回は4種類のスムージーを作りました♪
健康について見直すいい機会になりました(*^_^*)
定期受診
こんにちは、ころです。
今日はいつもの火曜日より
早く仕事が終わったので、
月1回の内科受診をしました。
今回は採血が予定されていましたが
体重測定がｾｯﾄで行われるっことを
すっかり忘れて、既につまみ食いを
した後でした。
最近はﾏﾗｿﾝ練習で
ｶﾛﾘｰ消費していると思っていた
のですが、数値は期待外れ(+_+)
2日前にあつ湯に漬かったことを
思い出し、ｼﾞﾑでﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝで
走ってみましたが、持久力ｱｯﾌﾟは
自覚できず、腰痛が残る結果と
なりました…(^^;
作戦会議♪
こんにちは、ころです。
明日は、すあみ眼科の浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ
作戦会議があります。
喉を痛め昨日から辛そうな院長の
体調が明日には戻っていますように！
会議では、去年11月にﾊｰﾌﾏﾗｿﾝを
経験した院長やじゅびっしぃさんの
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽに耳を傾け、作戦を練りたいと思います。
？！ 第13回？
トリプル
こんにちは、モコです。
期間内になんとか食べられました«٩(*´∀`*)۶»
マックのトリプルチーズバーガーとダブルてりやきマック♡
お昼に２人でわけて食べたのですが、かなりのボリュームで
お腹にたまって……しばらくハンバーガーはいらないです(´∀`;)笑
普段あまり食べないですが、
こういう期間限定メニューなどは気になってしまいます。
今度はタルタルソースを使った新作が
出るらしく気になっている今日この頃です。
……ダイエットはいつ成果が出せるのやら┐(´д｀)┌
撮影終わった！
こんにちは、ころです。
撮影とは、ﾊﾞｲﾄ絡みで写真撮影を
したということのようです。
そう言えば、去年12月に「ねぎし」に
連れて行ってもらった時、
新しいﾊﾞｲﾄを始めることになったと
報告されました。
その時は話半分で聞いていましたが、
それってﾎｽﾄ!!!
それらしくﾎﾟｰｽﾞを決めた写真に
「撮影終わった！
今度、店の名前教えるね」
とﾒｯｾｰｼﾞ付きです。
親ばか、複雑な思いになりました…
毛玉
2017/02/07 ブログ
こんにちは ちょびすけです。
娘の保育園の服ですが 一日に多い時は３～４着着替えるため 洋服の数が必要になります。
その分 洗濯の量も増え ローテンションさせるのですが 毛玉が最近目立つようになってきたので
毛玉取りを購入しました！！
以前友人が持っていた毛玉取りが 気持ちいいくらい綺麗に取れていたので
同じメーカーの物を注文しました（*^_^*） その名も 「毛玉とるとる」です(笑)
まだ届いてないのですが、 試すのが楽しみです!(^^)!
移籍へ
こんにちは。じゅびっしいです。
他チームではありますが、鹿島の柴崎岳選手がスペイン２部のチームに移籍がきまりました。
去年の活躍で海外移籍はするだろうとは思っていましたが、２部でもスペインはレベルが高いので
岳選手にとってはよかったと思います。じゅびっしいも好きな選手なのでスペインで活躍してほしい
と思います。今年はＷ杯出場をかけて最終予選がまた始まります。
Ｗ杯本戦に出場できるように、柴崎選手にもがんばってほしいと思います。
昨日より
こんにちは。じゅびっしいです。
今朝の風は昨日に増してすごかったです。朝起きると本当に凄い風でした。
まずは玄関の戸が開かない！！！そして開けたらと思ったら風に持っていかれる
感じでした。マンションのエントランスのドアも開かないくらいすごい風でした。
じゅびっしいの自宅は海に近いという事もあり今朝は大変でした。
職場に着くころには少しおさまっていましたが・・・。今朝の風は台風かと思いました。
明日までにはおさまってくれると嬉しいです。
ﾎｽﾎｽって何？!
こんにちは、ころです。
さて、土曜の午後、彼らしくない時間に
「今から撮影」と。 その後深夜に
「ﾅﾝﾊﾞｰ5だぜ！」と画像が送られてきて、
ﾎｽﾎｽって何？!
眠れぬ夜を過ごしました…(その続きです)
「こういう感じで載るのよ」
ﾎｽﾎｽね！見てみる。
「それはﾎｽﾄｸﾗﾌﾞ集めたｻｲﾄだから
調べても見つからないよ笑」
ではどこを見れば載っているのでしょう？
気になります…
ﾕｰｸﾞﾚﾅ
こんにちは、ころです。
最近広告などでも目にする
ﾕｰｸﾞﾚﾅ、和名：ﾐﾄﾞﾘﾑｼ
気になって調べてみると…
たくさんの栄養素にめぐまれた藻類。
ﾃﾞﾄｯｸｽ効果が高く、ｱﾝﾁﾒﾀﾎﾞや
便秘解消に効果的。ｽｰﾊﾟｰ食物繊維。
ﾐﾄﾞﾘﾑｼだけが持つ成分「ﾊﾟﾗﾐﾝ」の
特殊な力によるものだそうです。
･･･
何となくお腹がきゅるきゅるしてきた
ような気がします！