シティマラソン
こんにちは。じゅびっしぃです。
昨日、行われた浜松シティマラソン。風が強く非常に走りづらかったのですがなんとか走りきれました。
タイムは18分47秒の自己新(*^^*)去年が19分31秒だったので大幅に更新できました。
最後のスピードトレーニングと追い込みが効いたのかな？と思います。
なにはともあれ、無事に終わってよかったです。
エコパへ♪
こんにちは、ころです。
浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝを終え一旦帰宅。
昼食を済ませ、ｸﾞｯｽﾞだけでも！と
ｴｺﾊﾟに行ってきました♪
昨日、姪たちが手にするために
3時間並んだというCDはｿｰﾙﾄﾞｱｳﾄ！
久しぶりの愛野駅~ｴｺﾊﾟへの道のり、
懐かしく思いました♪
名古屋の彼が 小学校、中学校ではｻｯｶｰ、
高校では陸上と、ｴｺﾊﾟには応援に
よく訪れたものです…
完走♪
こんにちは、ころです。
浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝに参加したみなさん、
お疲れ様でした。
時折、風が強く吹いて土埃に
見舞われる場面もありましたが、
快晴♪全員完走♪
個人的には親子で参加することができ
よき思い出になりました(^^)
ありがとうございました。
中年太りせぬよう、また体力維持のために
適度な運動を続けていきたいと思います♪
エコパより♪
こんにちは、ころです。
昨晩、ｴｺﾊﾟﾜﾝｵｸﾗｲﾌﾞに出かけた
姪たちから、ﾊｯﾋﾟｰ画像が送られて
きました♪
お揃いのﾜﾝｵｸﾊﾟｰｶｰにﾏﾌﾗｰﾀｵﾙを
身にまといとってもいい笑顔です。
ﾍﾞｰｽのりょうたが結婚したとの
お知らせ付きでした。
ﾗｲﾌﾞ会場限定のCDも3時間並んで
手に入れたとのこと。
近々貸してもらう約束をとりつけ
ました(^^) 楽しみです♪
今年も
こんにちは。じゅびっしぃです。
今年も長藤マラソンの案内が自宅に届きました。去年は部門で7位、6位までが入賞だったのでおしくも逃しました。今年はどうなるかわかりませんが、入賞めざしてがんばりたいと思います。
10kmにエントリー予定です。まずはシティマラソンを頑張ってすぐに長藤マラソンの準備をしていこうと思います。今年はフォームを変えたのでまったく読めませんが
いいタイムが出るといいです。
おあずけ！
こんにちは、ころです。
明日、ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ（5㎞）を走る予定の
名古屋の彼が浜松入りしました(^^)
差し入れのお茶と一緒におやつを出した
ところ、おあずけ！と指示が出たので、
明日の分とします(^^
差し入れ♪
こんにちは、ころです。
明日の浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝに協賛ということで
N社のKさんが差し入れを届けてくださいました。
ちょうど5年近くなりますが、Kさんには、
すあみ眼科の開院の準備から、大変お世話になりました。
（今もお世話になっています）
たくさんいただいたので、取りあえず
ｽﾀｯﾌみんなでお持ち帰りしました。
（今日お休みのちょびすけさん、
ｽﾀｯﾌ冷蔵庫に入れておきますね♪）
先程おやつの時間に早速いただきました(^^)
差し入れありがとうございました♡
明日！
2017/02/18 ブログ
こんにちは、ぽんです。
浜松シティマラソンがいよいよ明日へと迫りました！
社会人になってからマラソン大会というものに出たことがなく、明日が大会デビューです。
前日からドキドキしています…
５kmをどのくらいのペースで走れば良いのか、手探りで少しずつ練習してきました(^^)
明日はケガなく、楽しく完走することを目標に頑張りたいと思います！
筋肉痛は覚悟しています…
いよいよ
こんにちは。じゅびっしいです。
明日はいよいよ浜松シティマラソンです。準備はいろいろしてきましたが、結局は
明日走ってみないと分かりません。怪我をしないようにまずは完走。そして、去年
出した記録を今年は上回ることができればと思っています。
忘れ物をしないように荷物の準備はしっかりして本番に臨みたいと思っています。
とにかく今日は早く寝て、明日は早起きして体を起こそうと思っています。
良い記録出るといいです。
体成分分析結果
こんにちは、ころです。
仕事帰りにｼﾞﾑに寄りました。
目的は、これ！
2年前の結果と比較してみると、
体重1㎏、内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙが1、
身体年齢が2歳、それぞれ増加(^^;
それなりに加齢の結果と受けとめます。
体型判定、部位別評価が適正だった
ことで救われた感じです。
