調整
こんにちは。じゅびっしいです。
浜松シティマラソンまで１ヵ月を切っています。そろそろ練習の量をピークにもっていって調整に
入ろうかと思います。今年の目標は去年のタイムを最低でも上回りたいです。
調子が良ければ１８分台を狙いたいと思いますが、なかなか厳しいかと思うので去年のタイムは
本当に上回りたい。しっかりとスピード練習を取り入れて、少し長めに走って調整していいたいと
思います。
走ってみましたが…
2017/01/21 すあみ
おはようございます。院長のすあみです。
先日受傷した右足。
時間が経過し、歩けるようになってきましたが、
右足に体重がかかると未だに鈍痛を生じます。
走ったらどうか？
昨日、スポーツジムのローラー（トレッドミル）で確認しましたが、
激痛が生じたため40秒で終了。
完治までまだ時間がかかりそうです。
大井神社
こんにちは。じゅびっしいです。
今年の初詣はまだ行っていなかったので先週末に大井神社に行ってきました。
ドライブがてらにお参りに行こうとなりいざ島田まで。。。大井神社は昨年もお参りに
いっています。あまりに寒すぎて、お参りだけ済ませてとんぼ帰りしてきました。
いつもなら境内を散歩するのですが、そのような気にはなれず。。。
でも今年行ってなかった初詣に行けてよかったなと思います。
針効果？
こんにちは。じゅびっしいです。
先日購入した針が届きました。。。凝ってるなーと思うときに使っているのですが、
実際効果が出ているのかどうかは良くわかりませんがツボに入っているとチクチク
します。その時は効いてるかもと思います。やっぱりツボに入らないと効果は薄い
みたいです。手や足のツボはわかるのですが全身はいまいちわからいのでツボの
本を購入しようと思っています。さっそく近日中に買って試してみたいと思います。
強風
おはようございます。じゅびっしいです。
今朝の風は非常に強かった。。。朝起きてランニングに行こうと思っていたのですが
風が強すぎてやめました。じゅびっしいの自宅が海岸に近いという事もあり、風が
かなり強い。。。そして寒い。。。今日は風と寒さに負けました。
通勤の時に車の外気温度は６℃(゜_゜)そんなに寒くないはず。やっぱり風があると
体感温度はかなりさがります。明日は頑張って朝ランしようと思います。
お気に入り
こんにちは、モコです。
こちらのプーさんのコップです♪
俊輔効果
こんにちは。じゅびっしいです。
ジュビロの練習が先週から開始されています。練習の見学にサポーター７００人。。。これはすごい
刺激になると思います。見られているということは手を抜けない状況ですし、選手にとって効果ありな
感じです。さっそくこのような副作用が出てくれて期待大になってしまいます。
今シーズンはまた厳しい戦いが待っていると思います。俊輔選手がチームにどのような影響を与えて
くれるかは未知数ですがまずは今月から行われる鹿児島キャンプ。。。ここでどのようになるか注目したいです。
可睡斎
2017/01/20 ブログ
こんにちは、ぽんです。
毎年恒例、袋井の可睡斎へ初詣に行ってきました。
毎年誰かしら厄年なので、ご祈祷していただいてます。
ここは迫力があって毎年圧倒されます(o_o)
ここ数年、この時期には雛人形がたくさん展示されています。
ズラッと並んだ雛人形はこれもまた迫力があります。
写真に収まりきらないくらいです。
今年もみんな健康で過ごせるといいです(*^^*)
合流
こんにちは。じゅびっしいです。
ムサエフ選手がついにチームに合流！！！雰囲気は何かやってくれそうな感じがします。
ウズベキスタンからの来日。。。どんなサッカーをするのかますます注目です。
昨日は軽いメニューこなしたみたいですが、コミュニケーションを取ろうと頑張っているようです。
高さも十分あるのでジュビロの弱点でもある高さ、セットプレーでの対応に期待したいです。
なんとか
おはようございます。じゅびっしいです。
今朝起きて雨が降っていると思いきや、どんより曇り空で雨も降っていない！！！
今日は雨予報なので朝ランしないと昼はどうかな？と思ったので眠たい目をこすりながら
ランニングに行ってきました。ラッキーなことに風も吹いていなくて寒くもなくランニングでき
ました。今日はお昼はお休みか、軽いメニューで済ませようと思います。
明日から寒くなるみたいで明日からのランニングが辛そうです(゜o゜)