4年ぶりの再会♪

2023/11/20

こんにちは、ころです。

出かけた先で、友人に再会しました。

4年ぶりかしら？

すっかり話し込み、気づけば…

食べるタイミングを逃していました(^-^;

実は、パンケーキの前に　エッグベネディクトとアサイーボウルを平らげていて…

明らかに　食べ過ぎでしたが(^-^;

ハッピーな彼女から　幸せパワーを分けてもらっった気分です(^^)

ありがとう～♡

少しずつ

2023/11/20

こんにちは。じゅびっしいです。
ランニングの本を読んで少しずつですが走り方が楽になってきました。休みをしっかりと取るようにして意識して筋肉を休ませつつ、速く走るときとじっくり走るときをおりまぜて走っています。大会には出ていませんが、また記録を狙えるようにしっかりと調整しつつかたちを作りたいと思います。

晩秋 ドライブ♪

2023/11/20

こんにちは、ころです。

週末、晩秋のドライブを楽しみました。

東へ♪

土曜日、曇っていましたが、紅葉が綺麗でした。

日曜日は快晴(^^)で、　雪化粧した富士山が大迫力！

日本って、改めて　いいですね〜❤

パンケーキとケーキ。

2023/11/20

こんにちは、ハナです。
娘の誕生日、みんなでケーキを食べました♪
娘のリクエスト通りキャラクターのチョコのってます。私は存じ上げませんでしたが、
“にざさんじのかなかな”(Vtuber)らしいです。
誰…(・・?)
とも思いつつ、
喜んでくれたから良かった。

土曜日は友人とランチへ。
ハワイアンなカフェで、
クリームたっぷりのチョコバナナパンケーキ♪
話が弾んで4時間も長居してしまいました。
中学からの友人たち、次はみんなで名古屋に行こうという話に。楽しみです。

スポーツジム

2023/11/20

おはようございます。院長のすあみです。

 

健康のため週に２回ほどスポーツジムで汗を流しておりますが、

現在通っているスポーツジムが建物の建て替えを実施する予定で、

「建て替え後はランニングやウェイトマシーンがなくなってしまう」

と、ジムに通っている方から話を伺いました。

 

そのためジムに通っていた方は、他のスポーツジムを探し出しているようです。

先日、ジムに通っている方から、「先生は近いからここのジムがいいよ」と

パンフレットを見せていただきました。

気にかけていただきありがとうございます。

 

スポーツジムの変更についてはまだ全く考えていなかった私。

そろそろ動き出す時期みたいですね。

解散式

2023/11/19

こんにちは。じゅびっしいです。
ジュビロの解散式が行われ、今シーズンが終了しました。ここから来シーズンに向け、契約や移籍が活発になります。今シーズンはいろいろありましたが、なんとか自動昇格でき目標を達成できているのでよかったです。来シーズンはまずは残留獲得が最低目標かなと。補強はしっかりとしてほしいなーと思います。

香川

2023/11/19

こんにちは、ミィです。

岡山と香川に行ってきました(｢･ω･)｢

初めての場所だったので、行きたい場所を探して

讃岐うどんも食べましたが、丸亀製麺のあのまま。

風が強くて、マリンライナーが運行休止して香川行けるかどうかどうかでしたが無事香川到着(｢･ω･)｢

フェイジョア

2023/11/19

こんにちは、ころです。

車を替えたので、出かけたくなってドライブ♪

道の駅で目にした「フェイジョア」

聞き慣れない、見慣れない植物だったので、

興味津々(^^)　手に取りました。

初めて味わった　酸味と甘みのある･･･果実でした♪

 

久しぶりの朝ランニング

2023/11/18

こんにちは。じゅびっしいです。

久しぶりに朝早く起きて朝のランニングをしました。体は起きるけれど、午後にバテるかもしれません。ということで少し量を減らし、40分で7キロと無理のないジョギング程度にしておきました。今日も１日頑張ろうと思います。

半額

2023/11/17

こんにちは、ミィです。

きょうは焼肉屋さんがイベントで半額キャンペーンを

開催されてるのを母が見つけて行ってきました(｢･ω･)｢

おいしいお肉でパワーチャージ！