大福 – ページ 55 – すあみ眼科スタッフブログ

ブログ , 大福　の記事一覧

ゲット(^^)

2017/10/07

こんにちは大福です。

以前行った時にあったのに、
次に行った時にはなかったり。。。
なかなか買えなかったもの。
今回はついにゲットできました(^^;)

オリーブオイルは、開封すると
酸化が始まるので
早めに使い切りたい(ｰｰ;)
これからは1回分づつ使えるので気にせず
使えそうです♪

おやつ？

2017/10/07

こんにちは大福です。

月に1回くらいのペースで、部活の大会があります。
娘は大会には出ないので、もちろん応援だけ(^^;)

大会に行くときは、お弁当と一緒に、
大量のおやつ？を持参(ｰｰ;)
全て完食してきます。
応援してるだけなのに。。。

大会に出場するようになれば、
緊張感で食べなくなるのかな(^^)

かわいい(^^)

2017/10/06

こんにちは大福です。

明日は、また早起きしてお弁当作り(ｰｰ;)
今回はいつもより30分早い集合。。。

娘のリクエストで、またまたコストコまで
ぶどうを買いに♪
1人でぶらぶらしてると！
かわいいのを見つけました(^^)

買ってしまおうかと葛藤しましたが（笑）
今回は写真だけ(^^;)

もうひとつ、以前から気になっている
クリスマスツリーのオーナメント♪
動物のミニぬいぐるみが10体くらいがセットに
なってて‼︎
今日も迷いました。。。

行くと欲しいものが増えてしまうのが困りものです(^^;)

体験②

2017/10/06

こんにちは大福です。

先日に引き続き、仕事終わりにホットヨガに
行ってきました♪

今回もしっかり汗をかき、スッキリ(^^)
動きは少ないけど…普段伸ばさないところを
痛い手前くらいの伸びを感じたり。。。

身体の硬い私には、できないポーズも
多いのですが…

普段あまり水分を取らない私が、ホットヨガを
すると1.5リットルを飲み干します(^^)

もう少し続けて通ってみようと思います♪

すごいなぁ(^^;)

2017/10/05

こんにちは大福です。

毎日、毎日頑張ってこなしているプリント学習。
2人とも本当によく頑張ってると思います（笑）

今週、娘は学校の定期テスト。
テスト勉強も大変なのに、
部活とプリント学習も
本当によくこなしてると思います。

息子も最近、英語も始めたので、毎日三教科。
数学は私が好きな単元なので(^^)
一緒に競争しながら問題を
解いてますが。。。
私の方が間違えてしまいます(^^;

毎日怒ってばかりなので。。。
今日は少し褒めてあげようかな(^_^)

体内時計♪

2017/10/05

こんにちは大福です。

ノーベル生理学医学賞に”体内時計のメカニズム”
の研究者が受賞されたそうです。
体内時計とは太陽の動きに合わせて生物が
活動する仕組み。
体内時計が狂うことで、睡眠障害やホルモンバランス
生活習慣病の発症にも影響があるそうです。
寝る前までパソコンやスマホの光刺激を浴びることも
原因のひとつ。だそうです。。。

寝る直前までスマホに触れている生活。。。改善が
必要ですね(ｰｰ;)

体内時計をリセットするには
同じ時間に朝日を浴びる…視神経を伝い脳を刺激。
朝食をとる…同じ時間に胃腸を動かす。
(朝カレーに半熟卵がいいそうです(^^;)

体内時計のリセット頑張ってみようと思います。

ハロウィン♪

2017/10/04

こんにちは大福です。

息子から予定帳がなくなったから買ってきて〜と。
予定帳を見ると今日が最終ページ(ｰｰ;)
そして寝る前に言い出したので。。。
夜な夜な買いにいってきました(^^;

お会計の時にもらったシール♪
ハロウィンなんですね〜。
子供達が小さい頃は、みんなでパーティしてたのを
思い出します。仮装したりして楽しかったな♪
娘の衣装は今年は姪が着てパーティするそうです(^^)

子供達にシールでもはってみようかしら(^^;

体験♪

2017/10/04

こんにちは大福です。

前々からお友達に誘われていたホットヨガ♪
重い腰を上げ(^^; 体験に行ってきました。
今回体験したのは “リンパヨガ”
溶岩を敷き詰めたお部屋で、
リンパマッサージをするレッスン♪
部屋に入るなり、尋常じゃない汗が(･･;)
レッスンが終わる頃には、ヨガマットの上に敷いた
バスタオルもフェイスタオルも
絞れるくらいでした(^^)

準備していた1リットルのお水も
飲み干しました（笑）

ヨガの後はスッキリするのが嬉しいですね♪
もう一回体験した後、続けてみようかな(^^)