遅ればせながら

2019/02/24

結局

2019/02/24

こんにちは。じゅびっしいです。

悩んで考えて出ようか出まいか迷った掛川新茶マラソンでしたが、今年は見送ることにしました。結構アップダウンもあるという事でもう少しトレーニングをしてからにしようかなと思います。相当悩んだのですが・・・。今年は、島田マラソンとジュビロマラソン。。。そして調子を見ながら袋井メロンマラソンも考えようかなと思います。本格的にトレーニングをするとやっぱり半年くらいは必要かなと思います。長い距離のランニングも取り入れていこうと思っています。果たして出来るかなー？やるだけやってみようと思います。

お祝い♪

2019/02/23

こんにちは 大福です

今日は息子の誕生日のお祝い♪
午前中にお買い物に行って、息子の欲しがって
いた腕時計をプレゼント(^ ^)
とっても喜んでくれました。
ケーキも息子リクエストで
2月限定のいちごとベイクドチーズタルトに。
さっぱりして美味しい‼︎
来年もこれにするらしい。。。
夜は娘の新体操後にハンバーグ♪
ジムでの消費した以上に食べてしまい
ました(･･;)
今日は一日息子のリクエスト通りに
過ごしました(^_^;)

熱海　パート②

2019/02/23

こんにちは、チロルです。

熱海旅行をまた紹介します！

2日目は熱海梅園に行きましたが、そんなに満開ではなくてまばらに咲いてました。
ちょっと残念でした(´･_･`)

でも日本一早い熱海桜が満開でとっても綺麗でした！

普通の桜よりピンクが濃いめで鮮やかでした♪

Ginger

2019/02/23

こんにちは、ハナです❁
ちょっと喉がイガイガするなって時は、
緑茶か紅茶を淹れて飲むようにしてます。
お茶に含まれるカテキンは殺菌作用もあり、喉に良いのです♪
昨日は生姜を少しと、黒糖も入れてみました。

冷え性なので、生姜は身体が温まって、
風邪予防にも良さそうです٩꒰｡•◡•｡꒱۶

暖かい

2019/02/23

おはようございます。院長のすあみです。

 

2月も終わりに近づいてきましたが、

例年よりもこの冬が暖かく感じたのは私だけでしょうか？

 

今シーズンはスノーボードに7回ほど行きましたが、

まともな雪道を走ったのはたった1回のみ。

せっかく昨年末にスタットレスタイヤを新調したのに。

 

スキー場の雪も柔らかくなってきたので、

今年のスノーボードは3月半ばで終了かな？

シーズン券を買ったので、4月初旬までは滑りたいところでしたが。

 

残念！　自然には勝てません。

そわそわ

2019/02/23

こんにちは。じゅびっしいです。

今日はついに開幕の日。朝からそわそわしています。ヤマハスタジアムの前を通り過ぎるときはいつもテンションが上がるのですが今日はもっとテンションが上がります。テレビ中継がないのでラジオで観戦しようと思っていますが絶対絶対勝ってほしいと思います。去年怪我で出られなかった選手。中村俊輔選手、アダイウトン選手、ムサエフ選手。そして新加入のロドリゲス選手が躍動して３点差付けて勝ってくると嬉しいです。松本の前田選手はスピードもあり怖いですが、ディフェンス陣が頑張ってくれることを期待しています。とにかく楽しみです！！！！！！

ぷち

2019/02/22

こんにちは、ミィです。

今日からまた母が東京に

ラグビーを観に行ったので

週末はまた、ぷち一人暮らしです。

明日はお部屋の掃除、洗濯を

がんばりますヽ(´ー｀)ノ

でも花粉が多いので換気と外干しが

できないのが嫌ですね(゜-゜)

心配です・・・

2019/02/22

こんにちは、ころです。

昨日の新聞（夕刊）に気になる記事が

載っていました。

次男が４月から社会人♪引っ越す予定

なので、他人事ではありません。

 

心配になって、ﾗｲﾝを送ると・・・

 

いつもは返信どころか、既読になるまで

数日かかるのに、すぐに着信音が！

高熱でﾀﾞｳﾝしているようです・・・。

 

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ？　→　じゃなかった！

病院かかったの？　→　行った行った

薬もらった？　→　もらった！

 

心配が倍増しました(>_<)

週末はお見舞いに行ってきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランニング講座　

2019/02/22

こんにちは。じゅびっしいです。

今回は初めてランニングを始める方にどのように始めたらいいのか？です。最初の１ヵ月間は歩くのと走るのを組み合わせて３０分間を週に２回程度行うのがいいです。しかもまだ筋力がついていないのでほとんど歩くのをメインでやっていくといいです。最初は30分すべて歩くのでもかまいません。30分週２回の習慣がついたら少しづつ走る時間を増やしていきましょう。大事なことは最初から無理をして３０分間走らないことです。まずは歩くのをメインにして筋力を上げる事をまずは目標にやっていくといいです。