調整に

2015/02/14　すあみ

こんにちは。院長のすあみです。

 

浜松シティーマラソンまで残り1週間となりました。

すあみ眼科スタッフ皆練習に励んでおり、院内もマラソンの話題で賑やかです。

 

私も昨日、出場予定の5kmを走ってみましたが、

自分なりにまずまずの感触を得ることができました。

 

昨年は気温も適度で風もなかったので好タイムがでましたが、

当日の天候はまったく予測できないので、

今年の目標は24分をきること、かつ5km男子40歳代で100番以内に入ることにしました。

 

昨年の上位入賞者の結果をネットでみてみると、

30歳代も40歳代もさほどタイムは変わらないようです。

最近の40歳代の体力は恐るべしです（笑

 

これからの1週間は身体に無理をかけず、本番までの調整をしていく予定です。

 

平日禁酒もあと1週間。

体重は1.5kgの減量に成功して以来、変化がありませんが…。