収穫

2014/06/19　ブログ

こんにちは、ゆずぽんずです。
梅雨の合間の晴れた日に、収穫のお手伝いをしてきました(o^^o)
大量の玉ねぎです♪ 
  
 
  玉ねぎの栄養素は、主にカリウムが多く含まれていてます。消化液の分泌を促し、新陳代謝を盛んにする働きや、血をサラサラにする働きもあり、これにより高血圧や糖尿病などに高い効果があると言われています。更にビタミンB1と結合しやすく、ビタミンB１の吸収を促す働きもあるそうです。
  
これで健康維持したいです(*^^*)
最近の我が家では、玉ねぎ料理が並んでるので、またアップしていきます☆