水着買いました(^_^;)
おはようございます、ころです。
先週の日曜日〜水曜日の４日間、毎日走り、
ﾏﾗｿﾝ練習三日坊主は脱出した!(^^)!
と、ほっとしていた矢先、
○○歳になった木曜の午後から
左膝が痛みだし、練習中断？ ﾋﾟﾝﾁ！
はりきって…というより、焦って練習を
始めたのがよくなかったようです(^_^;)
水泳なら、関節に負担がかからないかなと
木曜日 仕事帰りにｾﾞ○ｵで水着を買いました。
衝動買いにしないためにも、そのままｼﾞﾑへ。
25ｍで息切れがして、思いのほか
泳げなくなっているのにびっくり！
金曜日、一度の距離を50mにして
息切れ、休んで泳いで、息切れ、
10分もすると、のびたｶｴﾙのようでした。
昨日土曜は、練習に替え、午睡し、
3日間湿布にお世話になったおかげで
左膝の痛みも無くなり、
今日は走る練習再開できそうです♪
早速、走ってみました♪