ご無沙汰しておりました

2013/04/03　すあみ

こんばんは。院長のすあみです。

 

今日、すあみ眼科は午後休診だったため、

久しぶりに午後からスポーツジムに行ってきました。

 

記録用紙を見てみると、最終トレーニング日は2月19日でした。

だいぶご無沙汰していたようです。

 

1ヶ月間運動していないと、体力は劣っているのか？　変わらないのか？

試すべくシティーマラソン前と同様、時速11.0～11.5km/hで5km走ってみました。

 

結果は？

意外に走りきれるものですね。

 

しかし、油断は禁物。

これからは週に1回は通うようにがんばります。