大会に向けて！

2013/01/19　すあみ

おはようございます。院長のすあみです。

 

昨日の昼休みにスポーツジムに行ってきました。

目的はシティーマラソンの練習。

今年に入り、まだ5キロ完走しておりませんでした。

 

午後からの診察もあるため、自己判断で80%くらいの体力でチャレンジ。

始めは時速11.3キロから、最終的には12.3キロまでアップして終了。

5キロ完走時間は26分と少々。

 

本番、がんばれば25分切れるかも？