花粉症
おはようございます。院長のすあみです。
今朝早起きをして、6時ごろから犬の散歩に行くと、
5分もしないうちに鼻がムズムズ。
30分もすると鼻の通りが少し悪くなってきました。
今年も私の身体では花粉症がスタートしたみたいです。
予報では、本日の花粉は少なめ。
明日からは花粉が多くなるみたいです。
4月初旬までの嫌な嫌な花粉症。
外出時にはマスクと眼鏡が必須です。
チロルチョコ
こんにちは、モコです。
毎年このくらいの時期にほぼ必ず発売されるチロルチョコのバラエティパック。
小さい頃はチロルチョコをよく食べていました(^^♪
最近はたまに食べたくなって食べる程度ですが、
いろんな種類がたくさん入っているこのパックはやっぱり買ってしまいます(笑)
個包装で配れたりするのもいいですよね♪
３０個も入っていますが、きっとすぐになくなってしまうんだろうな・・・^^;
朝ラン
こんにちは。じゅびっしいです。
朝のランニング。。。調子がいいときはかなりいいペースで走れるようになってきました。ストレッチの効果かもしれませんが足が重たく感じるのが軽減しています。あとくつの履き方を変えたこともあるのか着地の時にしっくりくる感じがあります。いままで適当にしていたのでこんなに違うものかと実感しています。ストレッチも毎日続ける習慣ができてきたのでこのまま続けようと思います。これに筋トレを加えれば完璧なんだろうけど・・・。なかなか・・・。とりあえずストレッチ頑張ります。
お土産♪
こんにちは 大福です
最近、出張の多い旦那さん。
今回は千葉。。。
いつも近場に行った時もお土産を買ってきて
くれます♪
今回はこちら(^ ^) 
娘は袋を見た瞬間に大喜び(^ ^)
またまたたくさん食べてしまいそうです^^;
３G
おはようございます。院長のすあみです。
現在使っているすあみ眼科の携帯電話。
いわゆる「ガラケー」と呼ばれる機種を使っていますが、
第３世代(３G)携帯電話サービスを使っているのようで、
2022年3月末にサービス終了との連絡がありました。
3年後には強制的に買い替えなければいけません。
今使っているような小さくて軽い電話。
今の時代にあるのでしょうか？
ランニング講座
こんにちは。じゅびっしいです。
今回はシューズの選び方の話しです。シューズはランニングの衝撃を受け止めるのに重要なアイテムです。ランニングの着地の衝撃は体重の３倍と言われています。なのでその衝撃を受け止めるだけの吸収性が必要です。特に初心者は筋肉が出来ていないので、靴の軽さよりは衝撃の吸収性を重視した方がいいです。もちろん、走り慣れている人も筋肉が発達しているとはいえトレーニングのときは衝撃を吸収できるシューズがいいお思います。あとは必ず採寸してもらい足にフィットした靴を選ぶと足が痛くなったり、怪我をしにくくなります。前回の靴の結び方にもつながりますが非常に重要です。足を痛めないためにもしっかりとシューズを選んでいきたいです。
関門突破♪
こんにちは、ころです。
昨日は、東京にいる社会人長男と、
来月東京を走る妹と 3人で
浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝに参加しました。
おばさんふたりはﾊｰﾌに初ﾁｬﾚﾝｼﾞ！
数日前からﾄﾞｷﾄﾞｷ心配でしたが、
関門で、ﾊﾞｽに回収されることなく
ｺﾞｰﾙまでたどり着けました＼(^o^)／
還暦でﾎﾉﾙﾙを走る！という夢に
一歩近づけた感じがして嬉しいです♪
健康維持♪続けていきます(^^)
応援してくださったみなさん、
ありがとうございました♡
LIVE!!
2019/02/18 ブログ
こんにちは、カカオです!!
そういえば前々からしつこいくらいに話していたNEWSのライブの話しなのですが…
＼(^o^)／＼(^o^)／当選しました＼(^o^)／＼(^o^)／
嬉しいことに自分の名前での当選!
3人で協力して無理のない程度に7公演分申込みしてました…
それだけ申込みして当たったのはなんと2公演!!なかなかの倍率(゜o゜)
今回関東が埼玉のみだったからですかね…埼玉は落選しました…
けど、地元エコパが２公演当たったのでひたすら嬉しくて(*^_^*)
3月にライブがあるのでとても楽しみです!!!
アルバムも明後日発売なので、しばらく私の車ではNEWSの新アルバムが流れそうですね(笑)
入塾テスト
おはようございます。院長のすあみです。
小学4年生の娘。
再来年に中学受験をしたいとの希望があり、
今年春から学習塾に行かせることに。
学習塾に申し込みをしようと電話をすると、
入塾テストを受けてくださいと言われ、
先日テストを受けに行ってきました。
結果は合格（合格率はわかりませんが）。
まずは第一関門突破です。
たくさん
こんにちは。じゅびっしいです。
毎年２月はお菓子がいっぱいです。豆まきのお菓子と、バレンタインのチョコ(*^_^*)嬉しいのですが食べきれないほどあるのでついつい食べてしまい太りそうで・・・。ほどほどに食べつつしっかりとランニングをして体重が増えないようにしていきたいです。でも、ビニール袋に2袋とチョコ。。。しばらくはお菓子は買わなくて良さそうです。ランニングの前のエネルギー補給でチョコを食べていこうっと思います(*^_^*)