お気に入りの公園で 気分を変えて♪
こんにちは、ころです。
日曜日、家に籠っていると、東京で独居自宅療養の子どものことが気がかりでしかたがなく･･･
気分を変えるために、ジョギングをしに 出かけました。
🗻富士山、その手前には、日本平、三保の松原も。
晴れていれば、絶景です！
季節の移り変わりに伴って 景色の変化も楽しめます。
遊歩道が長～く続いているので、ワンオクを聴きながら、
その時の気分と体調でウォーキングしたり、ジョギングしたり…。
テンション↓ダウンの時は お気に入りの公園に助けられます。
次回は お天気の良い日に♪
“7.5グラムの奇跡”
こんにちは、ハナです。
先日本屋さんで小説を探していたら、
目に止まった”7.5グラムの奇跡”という本。
7.5グラムとは？
眼球の重量が約7.5g、容量約6.5ml。
こんな小さな器官ですが、
「見えること」は生きていくうえで本当に大切ですよね。
この本は新米視能訓練士が主人公の眼科クリニックでの話♬
当院にも視能訓練士さんが、２名おります。
私も検査をする事があるので、
本に登場する機械や検査になんだか親近感がわいて、興味深く読み進めました◡̈⃝
眼科に携わる方にも患者さんにも
おススメの一冊です٩꒰｡•◡•｡꒱
再開はいつにしようかな？
こんにちは。じゅびっしいです。
朝のぶら下がりや懸垂や散歩。最近はやっていません。朝の冷え込みと起きれないこと、などなどが重なりやめています。自分の体調とも相談していますが。暖かくなり、日が長くなってきたら再開しようと思います。どうも、じゅびっしいは冬は冬眠の時期のようで、無理するとすぐ風邪をひきます。冬はエネルギー充電の期間なのでしょう！暖かい朝は単発でもやろうと思います。
少し 安心しました。
こんにちは、ころです。
東京で独居、自宅療養中の次男と連絡が取れず、心配していましたが･･･
兄が弟に
「『死んでる？』と聞いたら、『しんでる』と返ってきたから
生きているよ」
と、長男経由で次男の無事が確認できました。
兄弟はありがたいものです。
その後、こちらにも「ありがとう」のひと言が届きました。
少し 安心しました。
お茶
年末に購入したミニオンのパッケージのお茶をようやく飲みました
どんな味がするんだろうと期待して飲んだら、とてもおいしい煎茶とほうじ茶でした
ミニオンだからバナナ…？と思っていた自分が恥ずかしい
バナナ味のお茶は流石にないか…
インフルエンザは？
おはようございます。院長のすあみです。
現在、オミクロン株の感染者が見たことがないペースで増えており、
私たちの生活にも制限が出てきております。
昨年に秋には、
「今年はインフルエンザが流行する」と言われ、
例年通りインフルエンザワクチンを接種しましたが、
果たして、インフルエンザは何処へ？
娘からのプレゼント
こんにちは。じゅびっしいです。
先日、仕事から帰ると今日は掃除するの？の質問。もちろんやるよーと答えると、もうがんばってやったからやらないで。と娘から。いつも頑張ってるんだから今日は掃除お休みして、一緒にごはん食べたいと。いい娘や！実際に濡れたふきんがあったりしたのでその日は娘の想いに答えるため、掃除はお休みにしました。娘からの最高のプレゼントでした。
75インチ
こんにちは、ミィです。
わたしの友人宅が７５インチのテレビを
買ったと聞いて、見に行ってきました(｢･ω･)｢
大きなテレビで見る映画はいいな〜と
母としみじみ。
母ももう少し今のテレビより大きなテレビに
買い替えたいようなので、
今度電気屋さんに行ってきます٩( ‘ω’ )و
中身を変えて送りました。
こんにちは、ころです。
濃厚接触者からとうとう コロナ陽性者になってしまった東京の彼に、
昨日のうちに 宅急便を発送しました。
先日届いたふるさと納税の返礼品のミカンを箱から出して、
とりあえず、非常食用に食品庫にあった カップスープ、パックご飯などに中身を変えて。
今日 届くので、宅配ボックスを確認するよう ラインしても 返信なし。
昼間 電話しても応答なし…。家族ラインにも…。
独居で自宅療養中。心配です😢。
フォームローラー購入♪
こんにちは、ハナです。
運動のため、ウォーキングが習慣化してましたが、
冬の間寒くて外に出られず。。
かわりに家でエクササイズ動画を見ながらヨガマットの上で身体を動かすようになりました♪好きな音楽をききながら、時々娘も一緒に。
毎日30分くらい頑張って、正月太りは解消しました！YouTubeのおかげです(笑)
年明けに、以前から気になっていた、
フォームローラーを購入( ˊᵕˋ* )
筋膜をリリースして筋肉の柔軟性を高めたり、血流促進して肩こりやむくみにも効果的とのこと。
脚の下や背中に置いてコロコロすると痛気持ちいいです。
