ウォーキング習慣♪
こんにちは、ハナです。
秋になり、ウォーキングしやすい時期になりました。振り返ってみたら夜のウォーキングを初めて1年以上経ちました！もう日々の習慣になり、週4日前後のペースで5kmを50分ちょっとかけて歩いてます。筋力もちょっと付いたし、太りにくくなった気がします。
歩くお供に、ワイヤレスイヤホンと買ったばかりのライト。
腕にはめて、青く光り、安全で便利です♪
最近は、きんもくせいの香りに癒されます。
春は夜桜が見れたり、夏は遠くに花火が上がってたり。
季節を感じられて良いです( ˊᵕˋ* )
まさかの優勝チーム
こんにちは。じゅびっしいです。
天皇杯決勝はl2の甲府が広島を下し優勝。ジャイキリを果たし来年のACLはJ2から出ることになりました。これは面白くなってきました。一発勝負のサッカーはこれがあるから楽しい。来季の日程がどのように変わるか注目です。
言い方を統一してほしい
おはようございます。院長のすあみです。
先日、美容院で髪を切ってもらっていると、
「こんにちは！」と次のお客さんが入ってきました。
店員さんが、「◯◯さん、予約は5時半からですよ」と告げると、
お客さんは「あれっ！ 15時半じゃないの？」と。
本当に間違えやすい表現です。
私も店を予約する時は、
「午後7時から」「19時から」と2回確認するようにしております。
スペイン語では「15時」や「19時」などの表現はなく、
「午後3時」や「夜7時」と表現しますので、間違えることはありません。
間違えやすい表現、誰か統一してくれないかな？
上がり調子
こんにちは。じゅびっしいです。
朝の気温が、たいぶ下がって走りやすくなったのかランニングスピードをあげれるようになってきました。キロ4分30秒ペースでいけるようになってきて最後1キロは3分台をだせるようになりました。いい感じです。大会ではキロ4分ペースくらいがいまのじゅびっしいの理想です。ジュビロマラソンまであと少し。そろそろ試走にいかないとです。
お土産はやっぱり♪
こんにちは 大福です。
先日、甥っ子の研修が沖縄だったので、お土産に頼んだ沖縄そば。
お土産用ではなく、妹が沖縄からいつも送ってもらうものを頼んだのですが、一緒に行った社長がスーパーをハシゴして買ってきてくれたそうです(^^;;
ちょうど美容院に行ったので、社長に直接お礼を言えてひと安心でした(^^)
沖縄で食べるようなトッピングはないので、チャーシューとさつま揚げをトッピングして、6人分を4人で食べてしまいました^^;
久しぶりの東京
おはようございます。院長のすあみです。
先週金曜日からお休みをいただき、東京まで学会に行ってきました。
学会場で直接公演を聞くことも可能ですが、
コロナ前とは違い、学会講演のライブ中継もしてくれているので、
新幹線での移動中もスマホとイヤホンで学会に参加できます。
何て素晴らしい！
浜松にいると外国人と接する機会があまりないので、
地下鉄で多くの外国人と遭遇したことにびっくり。
少しずつ観光客が海外から来ていることを実感しました。
イメージ
こんにちは。じゅびっしいです。
ランニングのときのフォーム。イメージは出来ているのですが、意識をどこにするか。ずーっと考えていました。じゅびっしいは膝からしたの動かし方を意識していたのですが。実は膝から上を意識すると早く走れるように。ずっと考えていたのが少し解決して嬉しいです。あとは筋力をつけて大会に望もうと思います。
次回は「つまんでご卵」入りを♪
こんにちは、ころです。
行列に並んでいるうちにお腹が空いて、いろいろ食べてみたいと迷いましたが、
初回は無難なメニューを選びました。
つるつるうどんは もちろん、天麩羅もサクサク熱々(^^)
美味しかったぁ～♪ 食べ終わり満腹でしたが、すぐに
次回は 「つまんでご卵」入りのメニューを注文する！
と決めました(^^)
