昨日よりは・・・
おはようございます。じゅびっしいです。
今日の朝もすごく寒いのですが、昨日の朝よりはましかな？？？と思っています。朝起きて
ランニング(゜_゜)行こうか行かないか迷った挙句に行くことにしました。
風があったけど昨日ほどでもなく帰ってくる頃には体も温まり、頭も冴えたのでよかったと思います。
今日はとりあえずなんとか朝ランができたのでいいスタートが切れたかなと思います。
ジムへ。
こんにちは、昨日の夜からなんだかとっても寒い！
冷え性なので手足が冷え切ってます。
身体を温めるためにも運動しようと思い、ジムへ。
運動前にはvaamを飲みました。
飲むと運動後の疲れが残りにくい気がします。
気がするだけかも…？(^-^;
シティマラソンまであと2ヶ月ちょっと。
今のところ、去年よりはマジメに練習してます。
ビンゴ。
こんにちは、ハナです。
先日のすあみ眼科忘年会にて、ビンゴがありました。毎年院長や出席者の方が豪華な景品を用意してくれるので楽しみにしてます♪
皆さん色々当選される中、私は最後の最後でビンゴになりました！
景品はこちら↓
魚沼産コシヒカリが当たりました〜☆
当日はこのカードをいただき、
後日、出勤した時に、ロッカールームに10kgどーんと置いてありました。
院長、ありがとうございます。
魚沼産なんて自分では買わないので、年末年始に食べてみます(๑˃̵ᴗ˂̵)
気になる ラオス❀
2016/12/07 ブログ
こんにちは。ちゃんです。
忘年会でＫさんから
気になる お店。
ラオス料理のお店を教えていただきました！
たまたま パクチー好きな友人が
遊びに来ていたので
一緒に行ってきました♪
日本家屋を、お店に改装したお店だったので
一見、住宅のようで…近づいたらw(゜.゜)w
二度見してしまう感じでした。
お料理は…かなり本格的！
私はグリーンカレーを注文したのですが
スパイス効いていました☆
辛い…けど、美味しい!(^^)!
タイ料理が好きな友人も、ジャスミン米が食べれるなんて♡
と、感激していました。
香りが付いた ご飯も美味しかったです♪
サラダと一緒の生春巻きも、もちもちで(*^_^*)
ココナッツミルクに沢山のタピオカと紫芋は
甘すぎずいい箸休めに♪
もちろんパクチーも、たくさん 入ってました☆
Ｋさん。いいお店を教えていただき
ありがとう ございました～(*^▽^*)❀
バリネコ
2016/12/07 ブログ
こんにちは、ぽんです。
バリ島のおみやげでバリ猫のカレンダーをいただきました♪
バリでは猫が神様の化身とされているらしく、お部屋や玄関に飾っておくと幸運を運んできてくれるそうです(*^^*)
早速お部屋に飾りました♡
幸せ来るといいなぁ…
トクホ
こんにちは。じゅびっしいです。
ダイエットの奇策として、トクホ飲料を飲むようになりました。本当にこれが効くのかどうか？
全く持って疑心暗鬼ですが、キャッチフレーズの脂肪の吸収を抑え、脂肪の排出の増加・・・。
なーんて書かれるとそれにすがりたくなるじゅびっしいです。
本当かどうかは別として、信じるものは救われる精神で飲んでいます。
この効果がいつ現れるのか？現れないのか？まあそんなに期待はしていないけど、気休め
程度にこれからも飲んで行こうと思います。
ショコラティエ。
寒くなると、チョコが美味しいです♡
気になっていたチョコレート専門店へ行きました。
かわいらしいチョコがいっぱい並んでいてテンション上がりました。
自分へのご褒美(？)に、色々詰め合わせて一箱購入♪
オレンジピール＋ダークチョコが
とても美味しかったです〜(๑>◡<๑)
紅葉も終わり
2016/12/07 すあみ
おはようございます。院長のすあみです。
今週に入ってから、家の庭には落ち葉がいっぱい。
落ち葉のじゅうたんができそうです。
きれいだった紅葉も、そろそろ終わりなんだなぁ。
シーズン
こんにちは。じゅびっしいです。
あかぎれが本格的に始まりました。オロナインを塗ったりして対策をしているのですが
なかなかなかなか対策になりきれていないみたいです。
コロスキンも多用して何とか乗り越えて行きたいと思っています。
何かいい方法があるといいのですが・・・。やっぱり保湿が一番かなと考えています。
あかぎれができるだけ少なくなるように保湿を頑張ろうと思います。