浜松シティマラソン
2017/10/06 すあみ
おはようございます。院長のすあみです。
浜松シティマラソンのエントリーが、今月19日から始まります。
開催日は来年2月18日（日）。
今年から5kmのコースが変更され、
3kmがなくなり、替わりに1.5kmが新設されました。
前大会までは、すあみ眼科のスタッフ全員で参加しておりました。
今大会からは自由参加に変更。
エントリーしようかどうか？
穴
こんにちは。じゅびっしいです。
娘と出掛けるときに使っているリュック、中には着替えやタオル、食事セットなどお出掛けしたいときにすぐに出掛けれるようにセットしてあります。先日、中身を入れ替えていたらリュックに穴が！そんなに乱暴に扱ってはいないのですが。たまたま中身が落ちないようなところだったのでよかったのですが。
これは新しいリュックを買わないと行けないかな？と思っています。急ぎではないのでいいなと思ったものを買おうと思います。
でもなんて穴が開いたんだろ？
夜散歩♪
こんにちは、ころです。
仕事帰りにｼﾞﾑに寄り、体を動かすとｽｯｷﾘ(^^)
帰宅後は秋の空気に触れたくて、
夜散歩に出かけました♪
途中、ｷﾞﾀｰの音が聞こえてきたり、
（気まぐれで走るｺｰｽに）新しくｵｰﾌﾟﾝし
気になっていたお店に立ち寄ってみたり･･･
何だか今日も幸せな1日でした♪
誕生日
2017/10/05 ブログ
こんにちは、トイです
昨日は私の誕生日でした^^
昔ほどワクワクはしませんが、
やはり誕生日は特別な感じがします♡
少しイヤなことがあったとしても
誕生日だし(^3^)♪
ということで許せる気もします。
出勤するとおめでとう！と言っていただけたり
プレゼントを頂けたり…と、
幸せいっぱいでした♡
ありがとうございました！！
すごいなぁ(^^;)
こんにちは 大福です。
毎日、毎日頑張ってこなしているプリント学習。
2人とも本当によく頑張ってると思います（笑）
今週、娘は学校の定期テスト。 
テスト勉強も大変なのに、
部活とプリント学習も
本当によくこなしてると思います。
息子も最近、英語も始めたので、毎日三教科。
数学は私が好きな単元なので(^^)
一緒に競争しながら問題を
解いてますが。。。
私の方が間違えてしまいます(^^;
毎日怒ってばかりなので。。。
今日は少し褒めてあげようかな(^_^)
違和感
2017/10/05 すあみ
おはようございます。院長のすあみです。
開業以来一緒に働いていたスタッフの1人が、
9月末に退職しました。
職場では今まで5年以上週6日、顔を合わせており、
よく私に声をかけてくれたスタッフだったので、
そのスタッフがいないことに違和感を感じております。
退職の理由として、
結婚、出産、転居、転職、病気などいろいろとあります。
退職したいといわれた場合、当然理由を伺いますが、
次のしっかりとした目標がある場合、当院に馴染めていない場合には、
特に引き止めないようにしております。
（他の場合、まずは引き止めますが…）
彼女にはしっかりとした目標があった。
しっかりと背中を押してあげれたこと、
これで正解だと思っております。
体内時計♪
こんにちは 大福です。
ノーベル生理学医学賞に”体内時計のメカニズム”
の研究者が受賞されたそうです。
体内時計とは太陽の動きに合わせて生物が
活動する仕組み。
体内時計が狂うことで、睡眠障害やホルモンバランス
生活習慣病の発症にも影響があるそうです。
寝る前までパソコンやスマホの光刺激を浴びることも
原因のひとつ。だそうです。。。
寝る直前までスマホに触れている生活。。。改善が
必要ですね(ｰｰ;)
体内時計をリセットするには
同じ時間に朝日を浴びる…視神経を伝い脳を刺激。
朝食をとる…同じ時間に胃腸を動かす。
(朝カレーに半熟卵がいいそうです(^^;)
体内時計のリセット頑張ってみようと思います。
おめでとうございます！
こんにちは。じゅびっしいです。
ずいぶん前に義理の父から頂いたちびまる子スクラッチ！10枚もらったのですが、その内2枚が当選。1枚が200円、もう1枚が3000円でした！先日、その当選金を引き換えに行ってきたのですが売場の女声にご当選おめでとうございます！との言葉と一緒に当選金を精算してくれました。3200円の少額でしたが、ご当選おめでとうございます！の言葉がやっぱりなんだかうれしく思えました！これが3億円だったら(*^^*)と思うと宝くじを買いたくなってしまいます！
年末ジャンボ買おうかな？
あいー
こんにちは、ころです。
土曜から日曜に日付が変わった頃、
眠れずにいるところへ、ﾗｲﾝの着信音！
「あい－」0:36
1週間も前に送ったﾒｯｾｰｼﾞに対する
返事でした(^-^; 東京の大学生です。
○○、帰ってきたかと思ったら、すぐに
（高校）陸上部のOB会に出掛けたきり。
連絡なしでまだ帰らないよ。
大丈夫かな？心配で眠れない…
ﾗｲﾝﾄｰｸしながら、社会人2年目の兄の
話題を出すと、
「大丈夫だよww」
「普通に朝まで飲んでるなんてあるでしょ
土曜日だし」
「もう24（歳）よ？」
「帰省して帰らないくらいで心配してたら
1人暮らししてるんだから、一生眠れない
でしょ笑」
もっともです…
そうね、危険度＝東京>浜松 かしら？
寒くなるから風邪ひかないようにね
「はいよ－」
じゃ、寝るね。ありがとう。
「おやすみ」
「あい－」から始まったやり取りは3:04終了。
眠れない時間に付き合ってくれたのかな？
嬉しく思いました♡
ハロウィン♪
こんにちは 大福です。
息子から予定帳がなくなったから買ってきて〜と。
予定帳を見ると今日が最終ページ(ｰｰ;)
そして寝る前に言い出したので。。。
夜な夜な買いにいってきました(^^;
お会計の時にもらったシール♪
ハロウィンなんですね〜。
子供達が小さい頃は、みんなでパーティしてたのを
思い出します。仮装したりして楽しかったな♪
娘の衣装は今年は姪が着てパーティするそうです(^^)
子供達にシールでもはってみようかしら(^^;