週末は
2020/04/20
おはようございます。院長のすあみです。
先週末はお知らせの通りに休診とさせていただきました。
このようなご時世のため、
学会はweb開催となっているため開催地には行っておらず、
たまに散歩とジョギングをしつつ、家でのんびりさせていただきました。
本日からは通常通り診察をしておりますが、
緊急事態宣言が静岡県にも発令されてしまったため、
「お知らせ」に記載したように対策を取らせていただきます。
スタッフと患者さんの健康を守るためですので、
ご理解の程よろしくお願いいたします。
１９分
2020/04/20
こんにちは。じゅびっしいです。
朝のランニングで５キロ１９分台が出ました！！！ということは１キロ４分が出ているということです。１０キロのトータルでは４０分は切れてはいませんがなかなかいいタイムが出ています。練習の段階でこのタイムが出れば本番ではもっといけるということです。しっかりとこれを維持してどこかの大会で走れればなーと思っています。
イタリアンプリン
2020/04/19
こんにちは、モコです。
母が買ってきた今流行りらしい硬めのプリン。
イタリアンプリンというらしいです。
濃厚な感じで甘さも強め( ˙-˙ )
私個人的にはやっぱりとろんとした
なめらかプリン推しですかね( ´-`)♡
ですが話題のプリンを食べられて満足です♪
うとうと
2020/04/19
こんにちは、ミィです。
きょうは眠そうなソルチの
写真を母が撮ってくれたのですが
とても良い顔なので
載せたいと思います(*^^*)
うとうとして可愛いです。
筋肉痛
2020/04/19
こんにちは。じゅびっしいです。
先日、雨でランニングができなっかた時に、サーキットトレーニングをやってみました。ほんの２０～３０分ですがかなりきつく筋トレの苦手なじゅびっしいにはついつい自分に甘くなってしまいがちになりながらもなんとなくやってみました。それでも効果は少しあったみたいで筋肉痛です。これを週に１、２取り入れていばだんだん慣れてきて、走りにも影響が出てくるかもしれないのでやってみようかなと思います。つぎはいつやろうかな？？？
春の嵐
2020/04/18
こんにちは、モコです。
外出自粛のため元々出掛ける予定も
なかったのですがお天気も大雨と強風で
尚更出掛ける気持ちも湧きませんでした。
晴れていればお庭やお家周辺くらいは
お散歩に出たかったのですが…(´._.`)
外にお散歩に行けない代わりに
ロンくんのテンションに合わせて(笑)
お家の中でできる限り遊んであげました♪
疲れてぐぅぐぅいびきをかいて寝ているので
楽しんでくれたのかな(´-ω-`)..zZ？
居酒屋さん。
2020/04/18
ジャンプ
2020/04/18
こんにちは、モコです。
最近お家時間が増えた中で
何となくダウンロードしたアプリ。
ジャンプのキャラが出てくるゲームです。
ゲームの強さうんぬんではなく、
ただただ好きなキャラを集めるために
ゲームを進めています⸜( ˆ࿀ˆ )⸝
今の私のメインで使っているキャラはこの４人。
流行りに乗っかって鬼滅の刃だらけです(笑)
イベント限定で手に入るキャラや
懐かしいキャラも出てきたりで。
好きなキャラを好きに引き当てることは
難しいので出るまでハマってしまう。。。
諦めようとすると好きなキャラが出てくれたり
上手く引っかけられてますね(笑)
ピクニック
2020/04/18
こんにちはチロルです。
かなり前の話になりますが友人と公園でレジャーシートをひいて
ピクニックをしました。
その時に色んな動物の形のクッキーのお菓子を食べました。
久しぶりに食べたのでとても懐かしくて
英語が書かれているので楽しくピクニックできました(*’ω’*)
今回は動物園にいる動物がでてくるクッキーを食べたので
次はチョコが付いてて違うパターンの
水族館の生き物がでてくるクッキーを食べたいです。
おやつ。
2020/04/18
こんにちは、ハナです。
今日はすあみ眼科は休診です。
金曜日、近くのケーキ屋さんで
とろけるショコラというミニケーキを購入。
いつも混んでるお店ですが、とても空いてました(*´-`)
スーパーで食材も買い込んだので、土日は家にこもります！
コーヒーを煎れて、おやつもあって、準備万端。
今から刺繍タイムです꒰｡•◡•｡꒱
