すあみ の記事一覧
海ほたる
2013/10/14
こんばんは。院長のすあみです。
今回の3連休は、法事のため千葉まで帰省しておりました。
数年前に家族で新幹線に乗って帰省した際に、
ゲリラ豪雨で車内に数時間閉じ込められた経験があるため、
以後帰省の際には、なるべく車を利用しております。
今までは東名高速から都内に入り、湾岸道に抜けて千葉市まで帰っておりましたが、
最近はアクアライン経由で帰っております。
渋滞に遭遇する機会も少なくなり、到着時間もかなり短縮されました。
これも通行料金をさげることに尽力をつくしてくれた千葉県知事のおかげです。
感謝、感謝…。
いつも満車で入れなかった海ほたるで、今日は久しぶりに休憩。
夏は日差しが強すぎて暑く、
冬は風が強く超寒い展望デッキも、
この時期はかなり快適でした。
それにしても、いい眺めです。
この写真よりもさらに左には、
横浜ベイブリッジとランドマークタワーをみることができました。
海ほたるを出発した後は、ノンストップで浜松浜北ICまで2時間30分ちょっと。
周りの車のペースに合わせて走ったのですが、かなり速く到着してしまいました。
決して飛ばし屋ではありませんが、今回のペースにやや反省です。
日本三奇祭▪帯祭り
2013/10/14
こんにちは、あんずです。
島田市の大祭、帯祭を見てきました。
帯祭といえば大奴（写真上）が特徴的ですが、
私が見ている場所の数ｍ手前で行進が終わり、真ん前では休憩をし、数ｍ先からまた行進していくという、なんとも残念な事に(T-T)
三年に一度の大祭、ちゃんと見たかったよー！
リベンジ、３年後！
ラジオ体操♪
2013/10/14
おはようございます、ころです。
連休最終日、今日も秋晴れ♪
爽やかな朝ですね＼(^^)／
昨日も、お天気が良くて、どこかに
出かけたくなりましたが、
衣替えと部屋の模様替えをしました。
夢中になってやっていたら、
途中で気持ちが悪くなって休憩(-_-;)
終了したのは２３：３５(*_*)
今朝はお弁当作りがなかったので、
今、すあみ眼科で人気のｳｫｰｷﾝｸﾞに
出かけてきました。
ｱｸﾄｼﾃｲのお勧めｳｫｰｷﾝｸﾞﾙｰﾄ、
ｽﾀｰﾄは貸し切りのようでしたが、
音楽広場には、ﾗｼﾞｵが流れ、
何処からともなく人が集まり、
６：３０、ﾗｼﾞｵ体操が始まりました。
真面目にやると意外に息切れがして…
ｶﾛﾘｰ消費が期待できそうかしら？
身体が硬いことも痛感しました( ´△｀)が、
１日の良いｽﾀｰﾄになりました。
佐鳴湖
2013/10/13
ジャンです。
日曜日の朝、高校に娘を送って行ったそのついでに、佐鳴湖公園をウォーキングしてみました。iPodを聞きながらウォーキングをするつもりでしたが、iPodも、携帯電話も忘れてしまいました。
物足りない無さを感じながら歩いていると出会う人たちが挨拶してくれたり、水の流れる音が聞こえてきます。また鳥（カラスですが…）の鳴き声、ススキの揺れる音まで聞こえてきました。
何も考えず黙々と歩き最後には太腿の揺れ具合まで感じられて、かなり集中した気分を味わうことができました。これも、iPodを忘れてしまったおかげかしら。
日曜の朝、30分の集中した時間を過ごすことが出来ました。みんなで歩くのはとても楽しいですが、これもまた楽しいと思いました。基本身体を動かすのは、大好きです。太腿が少し細くなった気もします（笑）
歩きました
2013/10/12
ジャンです。うっちー、ちょびすけ、バジルとウォーキングをしてきました。
馬込川沿いを、すあみ眼科のスタッフとおしゃべりしながら歩きました。距離にすると、5キロ…時間にすると、約1時間。あっという間に終わりました。
この川を、ずっと下っていくと、コロの所まで、合流できるのでは？コロもゆずポンズと歩いているから途中で合流したらもっと楽しそう‼シティマラソンまでには、実行したいなぁ。ちゃんも、ハナもあんずもチェリーもみんなで合流できたらいいな‼
ゆるキャラ
2013/10/12
こんばんは、ゆずぽんずです☆
熊本のお土産頂きました*\(^o^)/*
熊本といったら、やっぱり『くまモン』
ですね☆
浜松といったら、『家康くん』
あと少しでゆるキャラグランプリが決まりますね♪
家康くん一位とれるでしょうか…
浜松市民として応援したいです*\(^o^)/*
ばんそうこう、怪我したら貼ります♪
でも怪我をしないように気をつけますσ^_^;
おにぎり1.9個分
2013/10/12
こんばんは、バジルです。
ちょびすけさんのブログにもありますが
昨夜はウォーキングをするため
じゃんさん、うっちーさん、ちょびすけさんが
家の近くの河川敷に集合してくれました♪
すれ違う方と挨拶を交わしたり、道端に咲いている花を見て楽しんだり
とても気持ちよく歩くことができました。
なによりおしゃべりが楽しくて、気づけば今まで歩いたことのない町まで
距離は伸びており個人記録を更新していました☆
帰宅してからうっちーさんに教わったアプリを使い、
歩いた距離を測定してみると
およそ 5219m☆
課題距離達成です（＾＾）/~
ちなみに、消費カロリーは299Kcal
おにぎり 1.9個分 でした。
このコースをウォーキングする晩は、心置きなくお米が食べれそうです＾＾☆
第二弾★
2013/10/11
こんばんは、ちょびすけです！
今夜は、バジルのウォーキングコースにジャンとうっちーで
第二弾の、練習をしてきました！
バジルのブログにのっていた、スタート地点と途中地点の写真や、
途中で味のあるベンチがあって記念撮影したり（笑）
この道行ったら、チェリーの家だね！や、 ころのお家はあっちだね！など、
いつかみんなで合流できる事を夢みて歩くのも楽しかったです！
何キロ歩いたのか分からないですが、1時間半くらい歩いたでしょうか？
今夜は風も涼しくて歩くにはとっても最適でした！
わたしはまだまだ歩きたい！というより、お喋りしたいみたいで、まだまだ歩きたかったです（笑）
お家に帰って、キンキンに冷えたお茶を飲んだら、最高に美味しく感じることができました‼
金曜日はウォーキングの日になりそうです♪
結局、原因はわからず
2013/10/10
こんばんは。院長のすあみです。
現在、修理依頼中のボルボ２４０。
ヒューズが切れる原因を調べてもらっているのですが、結局原因がわからず。
来週末に、そのまま帰還することになりました。
ルームランプ・時計・ラジオが機能しない状態。
20年前の車なので仕方ないですが、
以前乗っていたホンダビートに比べて故障が多い気がするなぁ～。
とても乗りやすい車ですが、ラジオとルームランプが付かないのは大変不便。
消費税も8%になるため、車を買い替えることに決めました。
しかし、以前にボルボ２４０で販売店に試乗にいったことがあるのですが、
「味があって、いい車ですね。是非とも乗り続けてください」や
「本当にやめてしまうのですか？もったいない！！」
というように、
販売成績優秀な営業マンにあたるのか、
お金を持っていないように見られるのか、
営業マンが車をなかなか売ってくれませんでした。
今回は、ぶつかっても安全で、営業マンが売ってくれる車にしました。
久しぶりの新車です。
車種の公表は、納車後のお楽しみに！
車を注文したはいいのですが、納車されるのに４～５か月かかるそうです。
何としてでも、消費税が8%になる前に納車をしなくては…。
はじめました☆
2013/10/09
こんばんは、バジルです。
シティーマラソンに向けて体力づくりをはじめました！
まずはウォーキングから、、
コースは家の近くの河川敷。
朝から晩まで、犬のお散歩やウォーキング、ジョギングをしている
方がいるので、心強く思います（＾＾）
今までもに気が向くと、歩いたり走ったりしていましたが
あまり距離を気にしたことはありませんでした。
シティーマラソンの課題距離はたしか5Km・・
どれくらいなのだろうと、距離を表示している
看板を気にしながら歩いてみると、
5Kmは思っていたより遠いものでした；；
今まで意外と走っていなかったんだなぁと思いつつ
昨晩は、一つ先の橋まで距離を延ばしてみました。
少しずつ、距離とペースを上げていこうと思います（＾＾；