管理 1
2016/12/31
こんにちは。じゅびっしぃです。
院長からいただいたGPS機能の付いた時計！かなり活躍しています。朝ランなどのペース管理や、実際に走った距離が分かるのは嬉しいことです。
やっぱり朝ランは調子がいいと思っていたとしても、なかなか速くは走れていないことが判明しました。
ランニングは体が起きてからのほうが調子はいいようです！朝のランニングスピードをもう少しあげれるようにしていきたいと思っています。
保険入りました 1
2016/12/31
こんにちは。じゅびっしいです。
まえまえから考えていた保険についに入りました。積立の部分と掛け捨ての部分を組み合わせて
考えましたが、結構な金額になりました。なかなか大変ですが、必要最低限なので仕方ありません。
でもこれで一つ安心材料が増えました。
朝と昼 1
2016/12/31
こんにちは。じゅびっしぃです。
ランニングをデータ管理していくとやっぱりじゅびっしぃは朝が苦手というのが浮き彫りになりました。学生時代から朝から行われるレースはいまいち苦手でした。
それはいまも変わってないんだなと実感。
お昼にランニングすると、割りといいペースにもっていけるのですが朝はやっぱり難しい(*_*)
平均キロ30秒は遅くなります。体が眠っているだけでこんなに違うんだと思いました。
もう少しペースをあげれるように頑張りたいです。
オムライス 1
2016/12/31
こんにちは。じゅびっしいです。
先日娘と妻と三人でオムライスを食べに行きました。娘はオムライス初挑戦。
もともと卵料理は大好きな娘。やっぱりテンション高く食べてくれました。
ふわふわーと言いながら大きな口でもぐもぐ食べてくれていました。今度から
はオムライスも食べに行きたいと言いそうな娘。
じゅびっしいの目の前でたくさん食べてくれました。
平均 1
2016/12/31
こんにちは。じゅびっしぃです。
ここのところ、ランニングがだいたい一日平均10キロでキロあたりのスピードが5分から5分半で走れるようになりました。少し前と比べるとだいぶ早いペースで走れるようになってきました。
ただ追い込み過ぎているせいもあるのか、疲れ気味ではありますが(*_*)
体重も減量してからはキープできているので、このままキープしていきたいと思います。
貧血・低血糖対策 １
2016/12/31
こんにちは。じゅびっしいです。
ジュビロマラソンを見据えて始めたダイエット。。。１０キロくらい痩せたのですが、やっぱり痩せると
少し体力が落ちた気がします。そしてなおかつ貧血？？？低血糖症状？？？のような少し気分が
すぐれない時もあるのでその対策を練らなければと思っています。
貧血には鉄分のある野菜や飲み物を食べり飲んだり。。。低血糖症状にはいままでパンで過ごして
いたのをお米に変えるなどして様子をみたいと思います。
これで改善してくれると嬉しいのですが・・・どうだろう？？？
今年も
2016/12/31
こんにちは。じゅびっしいです。
今年もいろいろありました。特にじゅびっしいは体調不良の日が多く健康管理には
気をつけないといけない年でした。体調が悪いことによりランニングができず、メモリアル
マラソンも思うよな結果が出ませんでした。来年はしっかりと健康管理したいと思います。
後は減量に成功して、いまもその体重をキープできているのでこのままこれをできるだけ
キープしていきたいと思います。
みなさん今年もありがとうございました。来年もじゅびっしいをよろしくお願いします。
箱根
2016/12/30
こんにちは。じゅびっしいです。
もう？というかあっという間に１年が経ってしまいました。箱根駅伝、去年は青学優勝。。。
今年も多分何事も無ければ優勝候補Ｎｏ．１です。ただ、箱根には本当に魔物が住んでいます。
いつどこでだれがブレーキになるかわからない箱根。圧倒的に強いチームでも優勝は難しいと
思います。早稲田、東洋、駒沢。。。この辺りがどのような走りをしてくるのかも注目です。
今年も残りあとわずか。。。じゅびっしいも走り納めしたいと思います。
お得
2016/12/29
こんにちは。じゅびっしいです。
車の給油でガソリンスタンドへ行ったところ店員さんから声を掛けられ、洗車のプリペイド
カードを買わないかという事でした。いまならキャンペーンで半額！！！にしてくるとのことでした。
本来なら一万円までのプリペイドカードしかなく一万円までみたいですが内緒で2万円買っても
一万円にしてくれとの事でお得感満載だったので買ってしまいました。
年末に必ず洗車に行くし、急いでいる時はかならずドライブスルー洗車するのでいいかなと思って
買いました。これで年末の洗車はこのカードを使って洗車しようと思います。
手帳
2016/12/29
こんにちは、モコです。
今年は、手帳をまったくと言っていいほど使っていませんでしたが、
来年は手帳をまたつけていきたいと思い、買いました!(^^)!
ほとんどひとめぼれで決めました。
本当に可愛くてお気に入りです(*^_^*)♡
この手帳はもともと中身も可愛いデザインなのですが、
自分なりに工夫して楽しみながら使っていきたいと
思っています♪♪
