出た

2020/04/13

こんにちは。じゅびっしいです。

朝のランニングでジョギング感覚で１キロ４分を出せるように走っていますが、先日１０キロ走のラスト１キロで３分４８秒を出すことができました。まずは、練習でコンスタントに４分で走れるように１０キロを４０分で走れるようにしたいなと考えています。そうすれば、大会で４分を切るペースで走れると思うのでまずは練習で４０分を切れるようにしていきたいです。

ブログ王

2020/04/12

こんにちは、モコです。
 
３月のブログ王をいただきました！
興味がある方はいないと思いますが、
ブログ王を取れた時は毎回ブログで
報告するスタイルをずっと貫いています(笑)
 
最近は外出も気軽にできずほとんど家にいて
せっかくの春もあまり楽しめていません。。
ですがそんな時だからこそ、普段見逃していた
何かを発見して楽しめたり自分の身につけたり…
プラスになることがあれば嬉しいなと思ったりもします。

キャプテン翼

2020/04/12

こんにちは。じゅびっしいです。

契約したダゾーンですが、サッカーをやっていないので、配信されているキャプテン翼を見ています。リニューアルされたバージョンを見ていますがこんな話だったなーと懐かしく見ています。じゅびっしいが子供の頃は毎週毎週楽しみで見ていましたが、今は配信で簡単に見れます。時代の変化を感じます。まだまだ配信は続くので楽しく見たいと思います。

イス

2020/04/11

こんにちは、ミィです。

前々回の記事に書いていた

イスが届きました！！

お店の人に頼んで、組み立てられた

状態で届くとお金が発生するので

自分で組み立てました٩(๑`^´๑)۶ｵﾓｶｯﾀ

背もたれが長い分、首の支えになるので

姿勢や痛みが楽になりました。

少々高い買い物でしたが、良い買い物でした！！

鉄分

2020/04/11

こんにちは、モコです。
 
貧血持ちの私ですが、毎回主治医の先生に
鉄分をたくさん摂ってね！と念押しされます。。。
鉄分を摂るのってなかなか難しい。
なぜなら私は鉄分の吸収が極端に悪いらしく
しかも鉄分が豊富と言われている食材が
ほとんど苦手なものばかりだからです。
とは言え身体のために頑張って
お薬とサプリと食材のすべてで摂るように
意識しています(´ •ω• `)
 
その1つとしてひじきの煮物を作りました！

肝心のひじきがあまり好みではないので、
鶏肉を少し多めに入れてごまかしました(笑)
お肉と一緒ならたくさん食べられるかも♪
また定期的にメニューに取り入れて
行こうと思います( ^ω^ )

どうなる？　

2020/04/11

こんにちは。じゅびっしいです。

Jリーグの再開時期がまた伸びそうです。なかなかコロナウイルスが収まらず難しい状況になっているので今季はもうほとんど諦めたほうがいいという感じの雰囲気が流れています。野球もそうですが、ほとんどのスポーツが同じ状況です。今年のリーグがどうなるかもうよく分かりませんが、ジュビロが経営難になりチームがなくならないことを祈ります。

 

当たり！

2020/04/10

こんにちは、モコです。
 
普段そこまでポテチは食べないですが、
限定ものに弱くそういうタイミングで
ついつい買ってしまいます( ´-`)
今回も目に入った瞬間に手に取り確保(笑)

このドレッシングが美味しいことはもちろん知っているので、
絶対美味しい！と……(笑)
実際食べてみるとやっぱり美味しくて大満足でした♡

少ない

2020/04/10

こんにちは。じゅびっしいです。

先日、休日に国一を車で走行していたのですが、コロナウイルスの外出を自粛している人が多いのか交通量が少なかったです。じゅびっしいも自分の用事が済んだらすぐに帰宅しましたが今はできるだけ人込みを避けて生活するしかありません。でも、この地域でも人通りがすくないと感じているので、首都圏はもっと感じるだろうなと思います。しばらくは大人しくしていようと思います。

いちご牛乳

2020/04/09

こんにちは、モコです。
 
食材の買い物へ行った時にたまたま
タイムセールが始まり、苺が安くなっていました！
人が集まり始める前にささっと選べてラッキー♪
 
そのまま食べた後それだけじゃつまらないな〜
と思い、懐かしいいちごミルクに(*´꒳`*)
まだ料理もそんなにできない子供の頃は
よく牛乳とお砂糖をかけてスプーンで苺を潰して
作っていました。思い出の味です(笑)

文献

2020/04/09

こんにちは。じゅびっしいです。

いま、文献を新たに買おうと思っています。今回は自分用にというよりかは、他のスタッフさんにも使用してもらえるようにweb動画付きの文献の購入を検討しています。過去に学会等で見たことがあったので販売されているとは思いますが・・・。ほかにいいものがないか探していこうと思います。なかなか伝わらないようなこともこの動画を通して伝わるといいなと思います。