ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾌﾗｲﾃﾞｰ

2017/02/09

こんにちは、ころです。

最近新聞等でよく記事を見かける

ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾌﾗｲﾃﾞｰ；政府が経団連などと

連携して検討してきたもので、

月末の金曜日に早めに仕事を切り上げ

夕方から買い物や飲食、旅行を

楽しんでもらうという消費喚起策。

 

ｱﾒﾘｶの「ﾌﾞﾗｯｸﾌﾗｲﾃﾞｰ」にならい

ﾃﾞﾊﾟｰﾄでｾｰﾙや特別ｻｰﾋﾞｽを提供する

ことを想定し、2月24日から実施される。

消費拡大と働き方を改革する2つの

狙いがあるとのことですが･･･。

浜松の中心街も賑わって活気づくことを

期待したいです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

静岡新聞記事より

 

 

 

ﾓｲﾔｰﾌﾟﾙｰﾝ

2017/02/09

こんにちは、ころです。

小腹が空いたので、ﾕｰｸﾞﾚﾅと一緒に

見つけたﾌﾟﾙｰﾝをおやつにしました。

ｵﾚｺﾞﾝ産のﾓｲﾔｰ種は、大粒で果肉も

甘みもしっかりしていて

食べごたえあり(^^)

 

ﾌﾟﾙｰﾝには、食物繊維、ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ、

ｶﾛﾁﾝ、ﾋﾞﾀﾐﾝB₁･B₂･B₆･E・Aなどの

ﾋﾞﾀﾐﾝ類、ｶﾘｳﾑ、ｶﾙｼｳﾑ、ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ、

鉄分などのﾐﾈﾗﾙ類、

ﾌﾞﾄﾞｳ糖や果糖など体内に吸収され

易い単糖類が多いので疲労回復、

ｴﾈﾙｷﾞｰﾁｬｰｼﾞにも役立ちます。

お勧めです

 

 

 

 

 

 

 

Chopin♪

2017/02/09

こんにちは、ころです。

昨日、佐鳴湖公園で出会った

ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞﾌﾟｰﾄﾞﾙ♪可愛過ぎです♡

名前はｼｮﾊﾟﾝ、5歳だそうです。

 

この写真を撮った後、知りました(^^;

実は大福さん、犬が苦手なんだそうです。

 

水曜日の同じ時間に出かけたら

またｼｮﾊﾟﾝに会えるでしょうか？

性別は聞き忘れましたが、

一目惚れしました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お食事中♪

2017/02/08

こんにちは、ころです。

佐鳴湖1周する間に出会った鴨さん♪

お食事中でした。

近づいても警戒する様子も

見せずﾊﾟｸﾊﾟｸ…

 

私たちはお昼ご飯を食べずに

いたので、急にお腹が空きました。

これから出かけるﾊﾞﾙでは

美味しいものを食べ過ぎ注意！で

楽しみたいと思います(^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

会議の前に♪

2017/02/08

こんにちは、ころです。

ﾏﾗｿﾝ作戦会議の前に、大福さんと

佐鳴湖1周しました♪

 

この時季なりに風は冷たく、

時に向かい風に耐えながら…。

 

ｽﾀｰﾄしてから半分位の辺りで発見！

遠目からでも、かわいい黄色が

一際鮮やかでした♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目標ﾀｲﾑ♪

2017/02/08

こんにちは、ころです。

土曜日の佐鳴湖1周6km、

日曜日の四ッ池公園

（出入門の信号~本田技研~信号迄）

の練習の結果を分析して

目標ﾀｲﾑを決めました！

 

すあみ眼科みんなで走る最後の

浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝになります！

 

去年は病気をして参加できませんでした。

今年は　自己記録更新！

と宣言したいところですが、

6分30秒/1㎞×5㎞＝32分30秒で

完走目指し、苦しくも楽しく走れるよう

当日を迎えたいです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

定期受診

2017/02/07

こんにちは、ころです。

今日はいつもの火曜日より

早く仕事が終わったので、

月1回の内科受診をしました。

 

今回は採血が予定されていましたが

体重測定がｾｯﾄで行われるっことを

すっかり忘れて、既につまみ食いを

した後でした。

 

最近はﾏﾗｿﾝ練習で

ｶﾛﾘｰ消費していると思っていた

のですが、数値は期待外れ(+_+)

 

2日前にあつ湯に漬かったことを

思い出し、ｼﾞﾑでﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝで

走ってみましたが、持久力ｱｯﾌﾟは

自覚できず、腰痛が残る結果と

なりました…(^^;

 

作戦会議♪

2017/02/07

こんにちは、ころです。

明日は、すあみ眼科の浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ

作戦会議があります。

 

喉を痛め昨日から辛そうな院長の

体調が明日には戻っていますように！

 

会議では、去年11月にﾊｰﾌﾏﾗｿﾝを

経験した院長やじゅびっしぃさんの

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽに耳を傾け、作戦を練りたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

？！　第13回？

 

撮影終わった！

2017/02/07

こんにちは、ころです。

撮影とは、ﾊﾞｲﾄ絡みで写真撮影を

したということのようです。

 

そう言えば、去年12月に「ねぎし」に

連れて行ってもらった時、

新しいﾊﾞｲﾄを始めることになったと

報告されました。

 

その時は話半分で聞いていましたが、

それってﾎｽﾄ!!!

 

それらしくﾎﾟｰｽﾞを決めた写真に

「撮影終わった！

今度、店の名前教えるね」

とﾒｯｾｰｼﾞ付きです。

親ばか、複雑な思いになりました…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ﾎｽﾎｽって何？!

2017/02/06

こんにちは、ころです。

さて、土曜の午後、彼らしくない時間に

「今から撮影」と。　その後深夜に

「ﾅﾝﾊﾞｰ5だぜ！」と画像が送られてきて、

ﾎｽﾎｽって何？!

 

眠れぬ夜を過ごしました…(その続きです)

 

 

「こういう感じで載るのよ」

ﾎｽﾎｽね！見てみる。

「それはﾎｽﾄｸﾗﾌﾞ集めたｻｲﾄだから

調べても見つからないよ笑」

 

ではどこを見れば載っているのでしょう？

気になります…