Eye of the Storm ♪

2019/02/13

こんにちは、ころです。

昨日、お昼休みにﾗｲﾝを確認すると、

姪から 「ﾆｭｰｱﾙﾊﾞﾑ届いた☆」

ﾒｯｾｰｼﾞと画像が入っていました。

 

私も予約済みの同じものを、

仕事帰りに取りに行きました。

早速 車で聴きながら帰宅♪

 

嬉しくて(^^)写真を撮り、東京の彼に

送ってみると、「こちらも！」 即返信あり。

 

 

こちらは○○（姪）ちゃんから、

お昼にﾗｲﾝ写真が届いていたよ。

 

 

「お、さすが！ｽﾃｯｶｰを何処に貼ろうか？

迷うよね笑」

 

○君(東京の彼)がｽﾃｯｶｰを貼る場所

迷ってるって。

 

「確かに・・・。またﾂｱｰやるといいね。」

 

ONE OK ROCKﾆｭｰｱﾙﾊﾞﾑの話題で

会話が弾み、早寝するつもりが

夜更かししてしまいました^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重

2019/02/13

こんにちは。じゅびっしいです。

ダイエットしてからだいぶ経ちますが、なんとかキープが出来ています。冬場は気を付けないと脂肪を貯めやすくなっているので体重が増えがちですがそこもいまのところなんとかしのいでいます。じゅびっしいは運動の変化もあるのか１キロから２キロくらいはすぐに変動します。１キロ位の増減はあまり関係ないと考えています。脂肪燃焼のために効率のいいランニングをするために心拍計を購入しようかと考えています。このままキープして今年のジュビロマラソンではさらに記録を狙いたいと思います。

二分の一　試走

2019/02/12

こんにちは、ころです。

日曜日、浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝのｺｰｽを車で

試走しました。

 

その後、四ﾂ池公園の自由広場を出発し、

走ってみました。

距離にして10㎞ちょっと・・・

本番の二分の一ほどかしら・・・。

関門が恐いです(>_<)

 

今週は早寝を心掛けて、体調を整えます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電子カルテ

2019/02/12

おはようございます。院長のすあみです。

 

院内で使っている電子カルテ。

諸事情により新しいバージョンに変更しないといけなくなり、

この連休を使って更新することとなりました。

 

操作方法は大まかには同じような感じですが、

細かな点はかなり変わっております。

慣れるまでしばらくかかりそうです。

 

一番困ったのが、windows7→10に変わってしまったこと。

最近はmac PCを使っているので、windows10は初めて。

さっぱりわからない画面を見るだけで倒れてしまいそうです。

新駅

2019/02/12

こんにちは。じゅびっしいです。

新駅の名称が決まりました。御厨です。本当にコアですが地元に根付いている名前ですが、なんだか変な感じがします。でもだんだんと駅が出来上がってきているので非常にたのしみです。いつも通っている道が工事で７月末くらいまで通れないのが難点ですが、着々と進んでいます。最寄駅になるので、完成したらいろいろな流れが変わりそうです。まだまだ先ですが早く完成しないかなと思っています。

マカロン

2019/02/11

こんにちは、ぽんです。

 

遠鉄百貨店のアムール・デュ・ショコラへ

行ってきました(^^)

毎年ボンボンショコラを選んで買うのですが、

今年は何となくマカロンが気になったので、

2つのお店で購入しました♪

 

いつももったいなくて賞味期限ギリギリまで

大事に取っておいてしまうので、

今年は余裕を持って楽しみたいと思います♡

 

満足？

2019/02/11

こんにちは、トイです

 

半年前までは連休があれば旅行へ行ったり

休日にはどこかしら出かけていたのですが、

ここ最近は全くその欲がなくなってしまい

休日は家でずーっとゴロゴロしています(^^;)

 

ここ2.3年はずっと毎月ペースで遠出なり旅行を

していたので自分の中でもう満足したのかな？？

 

今までのたくさんの旅行で貯金ができていなかったので

これからは今後のために貯金を頑張ろうと思います！

お菓子作り。

2019/02/11

こんにちは、ハナです。
もうすぐバレンタインですね♥
旦那さんや父親や子供あてには、
お気に入りの焼き菓子のお店で
美味しそうなスイーツを買いました♪
私も最近ついついチョコばっかり食べてしまうので、
ちょっとヘルシーなおやつを作ってみようかと思い、
レシピ検索！
豆腐と豆乳を使ったブラウニーを発見。
さっそく作ってみました♪
材料を揃えて、混ぜて焼いたら、完成！

あれ？
ブラウニーのはずが、膨らみすぎて、
パウンドケーキになりました。
味はしっとりしていて美味しかったのでよしとします◎
チョコ味が強くて豆腐の味は全然しませんが、
お陰でカロリーオフなので得した気分です❁

ランニング講座

2019/02/11

こんにちは。じゅびっしいです。

今日はランニングシューズの靴ひもの結び方！じゅびっしいも今まで靴ひもの結び方は適当に脱げないようにとやっていましたが、やり方がありました。まずはくつを履いて・・・。踵をとんとんとやり、踵をフィットさせます。その後つま先の方は少しきつくそして甲の方にいくにつれて少しゆるくします。その状態で結んでいって優しく足全体が包まれているようなフィット感があればそれが最適な状態です。もしきつかったり緩かったりして安定しない場合は、靴のサイズ自体があっていない可能性があります。じゅびっしいも靴を買う時に参考にしたいと思っています。

事前抽選♪

2019/02/10

こんにちは 大福です

6月〜8月に公演予定のミュージカル。
申し込みは3月からと思っていたら。。。
もうすでにチケットの抽選申し込みが始まって
いました(ｰｰ;)
一次はもう終了していたので、ダメもとで
二次募集に登録♪
平日の夕方公演。。。最終の新幹線で帰ってこれる
かしら？？
抽選結果は1週間後。ドキドキです(^^;)