エアフェスタ

2019/11/11

こんにちは、ぽんです。

今年もエアフェスタに行ってきました。
ブルーインパルスが見たかったので
お天気が不安でしたが、
雲はあるもののなんとか晴れ！
今年もカッコいいパフォーマンスが
見られました(^^)

それよりも今年一番すごかったのが、
米軍の戦闘機F16でした。

初めて見ましたが、

速さと音とパフォーマンスに圧倒されてしまいました！

目標達成

2019/11/11

おはようございます。院長のすあみです。

 

昨日、ジュビロ磐田メモリアルマラソンに参加してきました。

 

結果は1時間50分5秒。

2時間以内の目標を達成、かつ歩くことなく完走できました。

（給水所だけは歩かないと摂取できないので歩きましたが）

 

 

いつもと比べて身体的にはとても苦しいレースでした。

序盤でペースが早かったため、

9km過ぎたあたりから息が上がり始めペースダウン。

18kmあたりから足が上がらなくなってしまい、

19km付近の登り坂で足にさらなる打撃を与えられ、

あとは何とか気持ちだけでゴール。

 

大会に出場する時にはしっかりと事前に調整すべきだと、

身にしみた大会となりました。

学会②

2019/11/11

こんにちは。じゅびっしいです。

学会で最近のトピックスに近視についてがまた見直されてきています。今までは近視用の眼鏡は低矯正がいいとされてきましたがそれだと近視の進行を抑止できないようです。近視の進行を抑止するには適切な度数に矯正することが一番であり、それが一番近視の進行の抑制効果が高いようです。外来でもこの点に注意して近視眼鏡の処方などを行っていきたいと思います。

コーラ　

2019/11/10

こんにちは。じゅびっしいです。

コカコーラｎペットボトルがサイズ変更になるそうです。５００ｍｌから３５０ｍｌと７００ｍｌになるそうで・・・。じゅびっしいはコーラが大好き！！！多分３５０ｍｌでは足りず、７００ｍｌをチョイスしそうです。そうすると気になるのがカロリー・・・。気を付けねば！！！結局は５００ｍｌがじゅびっしいにとっては一番最適だったのに・・・。残念です。価格などをみて３５０ｍｌでがまんしようかなー？？？(゜レ゜)

贅沢

2019/11/09

こんにちは、チロルです。

先日かなり疲れて甘いものが食べたくなってふらっとコンビニに寄ってハーゲンダッツを買うというプチ贅沢をしました笑

普段はいちごを買いますが、期間限定でかぼちゃがあったので即決でした。

さらに今まで見たことがない午後の紅茶のゴールデンピーチティーも即決でした笑

予想通りどっちも美味しくて幸せでした。

ただお煎餅とかしょっぱいものも買っておけばよかったなと…甘いものを食べる時はしょっぱいものも食べたくなる無限ループですね笑

シフォンケーキ

2019/11/09

こんにちは、メイです。

先日、仕事の後に浜松駅の近くにある

シフォンケ－キ専門店に行ってきました！

 

事前にネットでリサーチしておいてこの味を食べよう！と

あらかじめ決めておいたのに、実際に店頭に行ってみると

どれも美味しそうでとても迷ってしまい、思っていた以上に

たくさん買ってしまいました(笑)

いろいろ食べ比べた中でもロイヤルミルクティ味が

一番好みのお味でした（●＾o＾●）♡

 

たくさん買ったはずなのにペロリと食べてしまいました。

寒くなってきたからか、ここ最近食欲がすごいです。

食べ過ぎには気つけないといけませんね(-_-;)

調整不足

2019/11/09

おはようございます。院長のすあみです。

 

明日、ジュビロ磐田メモリアルマラソンのハーフに参加予定ですが、

目標の2時間以内はやや厳しいかも？と感じている今日この頃。

 

原因は調整不足。

 

2週間前に参加したフルマラソンの際には、

5時間以内の完走という目標を立てていたため、

後半の失速も考慮して、時速9kmで走り続ける練習を4ヶ月間しておりました。

 

明日のハーフマラソンは2時間以内にゴールをするとなると

時速11km弱で走り続けなければなりません。

 

実際に走って確認をしてみましたが、

途中から息が上がってしまい、

60分くらい走り続けるのが今の身体では限界でした。

2週間の調整期間には無理がありました。

 

ということで、目標達成をする気ではおりますが、

無理せずに頑張れるだけ頑張りたいと思います。

東京戦

2019/11/09

こんにちは。じゅびっしいです。

今節もぎりぎり残留に望みをつなぐための試合が続きます。優勝争いをしているＦＣ東京と対戦です。もしジュビロが必死になってこの試合に臨んでくれたならたぶん壮絶な戦いになりそうです。ＦＣ東京も優勝のために必死、ジュビロも残留のために必死の試合。そしてそれを制するのはジュビロであってほしいと思います。他会場の結果次第でもありますが、勝てばジュビロの残留に本当に少しのひかりが差し込みます。絶対絶対勝ってほしいと思います。

ビュッフェ

2019/11/08

こんにちは、ミィです。

東京にいる友人とスイーツビュッフェに

行ってきました(*´ω｀*)

ハロウィンが終わった後だったので

開催しているホテルが少なく、

今回は少し早いクリスマスをテーマにした

ビュッフェに行ってきました。

スイーツはおいしかったですが、

種類が少ないのが残念。。

次回は前回行ったところとは

別のいちごのスイーツビュッフェに

行こうと思いますヽ(´ー｀)ノ

＋α　♪　

2019/11/08

こんにちは、ころです。
東京の彼と彼女と　とろろ御飯を食べた

丁子屋さんは数年前と少し変わっていました。

以前は…広いお座敷には座卓とお座布団が

並んでいましたが、今はﾃｰﾌﾞﾙと椅子に。
部屋の壁にぐるりと飾られた 東海道

五十三次の絵を観賞できるように、双眼鏡が

用意されていました。

手が痒くならないように、ﾌﾟﾗｽﾁｯｸ手袋も♪

ﾌﾟﾗｽαのおもてなしですね(^^)