クッキング

2014/02/26

じゅびっしぃ に晩ご飯のメニューを教えて頂いた、ちょびすけです。
 
水曜日は私が料理をする日と決まっており、
毎週メニューに悩んでいます。
 
 
本日、じゅびっしぃ に教えて頂いたメニューは
納豆シーチキンパスタです♡
 
具？ソース？となる納豆シーチキンは混ぜるだけなので、
料理が苦手な私でも、とっても簡単でした♡
 
 
ただ、他の料理と一緒に同時進行で作っていたため、
てんやわんや でした（笑）
 
やっと完成して、食べてる途中で写真を撮るのを忘れたことに気付きました（笑）
食べるのに必死だったみたいです。（笑）

 
じゅびっしぃのかつお丼？をみると 見た目で美味しいのが伝わります。
 
パスタは家族にも好評でした♡
次はちゃん が作るかな？（笑）
 
じゅびっしぃ、教えて頂いてありがとうございます。
また簡単なメニュー教えて下さいね＼(^o^)／

自炊

2014/02/26

こんばんは♪じゅびっしぃです！
今日は仕事場で晩ごはんの話しになり、そして成り行きからじゅびっしぃが晩ごはんを作ることに。
手抜きではありますが、本日は丼であります。
今からおいしく頂こうかなと思います。

ベビー用品

2014/02/26

こんにちはじゅびっしぃです！
今日は暖かい日差しでなんだか眠くなりますね。
春が待ち遠しいですが、最近ランニングをしているとちらほらと梅の花が咲いていて春は確実に近づいて来ているなと感じます。
春といえば、我が家に新しい家族が増える予定でそろそろいろいろな物を準備しなくてはと思っているところです。
休みの日はベビー用品を見に行って沢山買い込んで来なければ・･・。
どんな子が生まれてくるか、今から楽しみですp(^-^)q

おひな様。

2014/02/25

こんにちは、ハナです◎
マラソンがおわり、すあみ眼科にはなんだかほっとした雰囲気が漂っております。
 
もう2月もあと少し。
 
あ、そういえば3月3日はひな祭りだった！
と、気づき、急いでおひな様を出しました◎

娘も自分のお雛様が嬉しいようで、
飾るのを手伝ってくれました(^_^*)

 
 
そういえば私も小さい頃は、
妹や母と一緒にお雛様を出すのが楽しみだったなぁと懐かしくなっちゃいました。
 

マラソンが終わったのに、残っているものは…

2014/02/25

こんにちは。院長のすあみです。

 

タイトル通り、

マラソンが終わったのに、残っているものは。

当然筋肉痛です。

2日後の本日がピークのようです。

 

いつもは5kmくらいを走ってもまったく筋肉痛はありませんが、

やはりタイムアタックとなると、信じられない力が出ていたようです。

その反動が今回筋肉痛という形で返ってきました。

 

階段登るのが、しんどいなぁ～。

ゴール☆

2014/02/24

こんにちは。ちゃんです。

浜松シティマラソン。
目標だった、転ばずにゴール☆
なんとか達成できました(*^^*)

天気にも、恵まれて良かったです。
スタートの時はマイペースで。
と、走っていたのですが
途中、左足を痛めてしまいました(-｡-;
さすっても痛くて
暫くは頑張って走りましたが
だんだんと
左足が上がらず痺れてしまい…
5キロのほとんどを歩きました。

折り返してすれ違うスタッフたちを見送り
最後まで歩こうと思いましたが
沿道からの応援や一緒に走っている
ランナーの姿勢に後押しされ
折り返してからは
左足を引きづりながらチョコチョコ走り…。

最後の外周を走ってる時には
院長ファミリーや、
スタッフのみんなからの声援に
パワーをもらってゴール☆

おかげで今年も
時間内ゴールというおまけ付き（≧∇≦）
本当に、ありがとうございました♡

いい1日に、なりました(*^^*)

浜松シティーマラソンに参加してきました

2014/02/23

こんばんは。院長のすあみです。

 

今日は、すあみ眼科のスタッフ皆様、

および、すあみ眼科に日々協力していただいている方々と、

浜松シティーマラソンに参加してきました。

 

参加は昨年と同様、5kmの部でした。

 

タイムは21分49秒、昨年よりも2分30秒近く短縮できました。

 

これもシューズなど道具のおかげと、

今年は風がなかった影響でしょうか？

 

順位は種目別で52位。

新聞に載るという噂の50位以内は残念ながら達成できませんでした。

残念！

 

今回はスタート位置を前の方にとりました。

周りのランナーは強豪揃い。

そのため、上り坂の途中までは周りのペースについていけましたが、

それ以後は失速。

ゴールまでに何人に抜かれたことか…。

周りの皆のペースについていければ、18分台で走れたかも。

でも体力的にも筋力的にも、自分としては今年のタイムが限界と思っております。

 

来年の目標は？

まずは今年の8月か9月のスタッフ会議で参加が決まればの話ですが、

今年参加できなかった、すあみ眼科の唯一の本格派ランナー、じゅびっしぃに挑戦することでしょうか？

終わりました(^_^;)

2014/02/23

こんにちは、ころです。
第10回 浜松シティマラソン♪
みなさん、お疲れ様でした。
個人的には、花粉症と練習不足がたたり、
去年より1分程遅かったですが、
終わってほっとしました(^^)
次男の受験も終わりました。
進路は○○塾です(^_^;)
想定内でしたが…
今は場所を決めかねているようです。
来年は大学生になれるといいです♪
親ができることは、心配と応援ですもの。
また1年、「親ばか」したいと思います(^^)/

浜松シティマラソンお疲れ様！

2014/02/23

こんにちは、ハナです♡
今日はいよいよ浜松シティマラソン、
7時40分に集合し、ウォーミングアップ。
寒かったけれど、風があまりなかったので助かりました。
5キロの部は8時40分ごろからグランドに並び、
待ってる間がドキドキでした。
ついに9時スタート！
 
グランドを出たところからの坂道が、きつくてバテつつ、前を走ってた緑の帽子のＫさんを追いかけてましたが、ぜんぜ追いつけず(^_^;)
折り返し地点まで向かう間、すでに折り返した人達とすれ違い。
最初にすれ違うのは誰かなぁとグリーンのすあみ眼科Tシャツを探していたら、
一番最初は先生でした！
その後は、余裕そうに笑顔で手を振りかえしてくれたN薬品のKさん。
ちょっと遠くて気付いてもらえませんでしたが、同じくN薬品のTさんや、youコンタクト店長、
Tシャツデザインしてくれたゆずぽんず、
コロさんはこっちに気付いてくれました♪
そんなこんなしてる間に自分も余裕がなくなってきて、もう無理〜と思いつつも雰囲気に押されてなんとか走り続けて、制限時間内にゴールできました◎
 

すあみ眼科スタッフの皆様、一緒に参加して頂いた皆様、
お疲れ様でした〜(*^_^*)
 
応援に駆けつけてくれた先生ファミリー、じゅびっしい、ゆずぽんずのお父様、
ありがとうございました！

始まりました(-_-;)

2014/02/22

こんばんは、ころです。
始まりました(-_-;)花粉症。
今朝から鼻がむずむず、
目がしょぼしょぼ、
くしゃみが出そうで出ない、
鼻がつ～んとする、嫌な感じ。
明日のマラソンがますます不安になり、
花粉症対策グッズを調達してきました。
これも神頼みかな(^_^;)
怪我なく、みんなと完走できますように！