リハビリ開始

2024/08/09　エスサポ, ブログ

以前から肩の調子が悪く、最近整形外科に通院しはじめました。

原因は姿勢の悪さと年齢的によるものだと思います。今週水曜日に理学療法士の先生と今後の治療方針について、色々と相談しました。

相談の結果、これから理学療法士の治療を受ける事にしました。

先生から基本的なストレッチ方法を教えてもらいました。まずは毎日忘れないように実施していきます。

これから徐々に段階を踏んでいくようなので、しっかりと取り組んでいきます。