体のケア

2024/07/25　エスサポ, ブログ

姿勢が悪いのか最近肩や手が痛くなり、整骨院に通い治療を受けています。
電気治療やマッサージをしてもらった後は、体が楽になります。
先生からは、姿勢が悪いのが影響しているといわれています。
対処方法としてヨガを勧められています。
これから、ヨガを取り入れていこうかそれとも他の対処方法がないか調べていこうと考えてます。とにかく前かがみにならないよう気をつけていきます。