少しずつ

2023/11/20　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。
ランニングの本を読んで少しずつですが走り方が楽になってきました。休みをしっかりと取るようにして意識して筋肉を休ませつつ、速く走るときとじっくり走るときをおりまぜて走っています。大会には出ていませんが、また記録を狙えるようにしっかりと調整しつつかたちを作りたいと思います。