ランニングとウォーキング

2023/10/31　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。
休日にランニングとウォーキングを合わせて15キロ程度行いました。ウォーキングでしっかりと準備出来ていたのでランニングの足取りが軽くなり気持ちよく走ることが出来ました。ただ時間がかなりかかったので配分を考えてやりたいです。でも、久しぶりにゆっくりとした時間を味わいました。