ピーク時には休憩

2022/03/04　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

朝のランニングしばらく続けていましたが、いろいろと体に影響が出てきたので、今日は朝はランニングを休みにしました。たまには休みを入れて体力、体調回復させないとです。足もよくつるようになっているので疲労がたまっている証拠です。今日も頑張っていかましょう！