内転筋

2022/01/17　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。
ランニングのとき、太ももの内転筋を意識するとバランス、体幹がよくなった感じがしていいことに気づきました。たまたまネットショッピングでみたものをランニングにもいいのかなと試したところよさそうな感じ。これでまたランニングフォーム改善していこうと思います。タイム伸びるかなー。