出た

2020/04/13　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

朝のランニングでジョギング感覚で１キロ４分を出せるように走っていますが、先日１０キロ走のラスト１キロで３分４８秒を出すことができました。まずは、練習でコンスタントに４分で走れるように１０キロを４０分で走れるようにしたいなと考えています。そうすれば、大会で４分を切るペースで走れると思うのでまずは練習で４０分を切れるようにしていきたいです。