調子急降下

2020/01/24　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

今年に入って順調に来ていたランニングですが、ここ数日５分ペースで走るのがやっとという感じになっています。寒さのせいか？疲れのせいか？体重は先日、測定したときは大きな変化はなかったのですが・・・？あと思い当たるのはストレッチ、冬場は筋肉が固まりやすくなるのでストレッチをもう少し時間をとれば少しはましになるのかな？試しにストレッチ時間を多くとってみようと思います。