ホットヨガ

2013/06/06　ブログ

昨日、ホットヨガに行ってきました。
汗がにじむ日もありますが、冷え性の私は梅雨時はやはり、身体が冷える時があります。
ヨガもいいけど、ホットヨガの魅力はなかなかのものです。
今年のような空梅雨は、朝、夕方 の寒暖の差が大きいです。
体調を崩しやすくアレルギーの症状が出る人もあるとのことなので、体温は低くならない方がいいそうです。
身体を伸ばして、ねじる…
雑巾のように、汗の雫がぽたぼた♡
子ども達も、毎日部活に勉強に頑張ってます‼
母も、体力つけて、この夏も乗り切ります‼