朝

2018/11/20　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

ここのところ朝のランニングを少しの時間だけしています。だいたい２０~３０分くらいで、遅めのペースで行っています。体を起こす目的と、少し走った方が朝からしっかり動けるからです。でもやっぱり朝が冷え込むと起きるのはつらいし、走るのもつらい。今のところは続いていますが、いつまで続けれるかは？？？昼のランニングは通常の通りやるようにな心掛けてはいますが、やっぱり朝も昼ものときは少し体が重たく感じています。ちょっと様子を見ながらランニング方法は変えて行きたいと思います。