こけた

2017/06/03　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

ランニング中にこけました(゜o゜)久しぶりの転倒。運動をしていると怪我をするのは仕方の

無いことですが。。。今回は擦り傷と肩を強打し、２日間くらいは肩がうまく上がらない状態

でした。なんでもない段差に引っ掛かって転んだりするので気を付けないと行けません。

ついでに腰も少し痛めてしまい前屈をすると痛い感じです。

打ち身なのでしばらくすれば治ると思いますが、しばらくは痛みと付き合っていくしかありません。

怪我しないようにまた気を引き締めてランニングしたいと思います。