筋肉痛…

2017/05/01　ブログ

こんにちは、ぽんです。

 

先日とても久しぶりにバスケをやりました！

最近は観る専門でしたが、たまには自分でもやってみようと思い立ち、

運動不足解消も兼ねて参加してきました(^^)♪

 

最初に少し練習をしたあと、5分くらいのゲームを2回。

それだけで次の日の夜には、腕が上がらなくなるくらい筋肉痛になっていました(*_*)

ジムで走るだけでは、なかなか腕の筋肉は使わないので…と言い訳させてください(^^;)

 

それでも久しぶりにやるバスケはとても楽しかったです♪

次はもう少し腕の筋肉を鍛えてから行こうかな…(−ω−)