スムージー

2017/02/07　ブログ

こんにちは、ゆずぽんずです。
 
 
少し前の事ですが、スムージー作りの講座に参加してきました☆
 
 
ローフードと言って生の食べ物を食べる事で植物の本来の酵素だったり栄養を摂取して健康やダイエットに効く食事方法を聞いてきました
 
 
今回は4種類のスムージーを作りました♪
 
 
健康について見直すいい機会になりました(*^_^*)