停滞期

2016/09/29　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

体重が減らなくなりました。完全に停滞期です。でもこれ以上の食事制限はきついのであとは運動で

まかなおうと思っています。食事も夜を全く食べないようにするとストレスになるため食べていましたが

これをなしにするのはきついのであきらめて、いままで体調不良で出来ていなかったランニングをしっかり

やって行こうと思います。

慣れてきたらすこしだけ量をふやすことを目標に頑張りたいと思います。