今日はこれ♪

2015/06/19　ころ, ブログ

こんばんは、ころです。

今日は仕事帰りに　ｼﾞﾑに寄りました。

 

先週は泳いだので、今日は筋ﾄﾚ+ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝにしました。

今までは　「5分歩き25分走り合計30分」と

意味もなく決めていましたが、

これからは、「3分歩き5キロ走る！」ことにしました。

かかった時間は…(^_^;)　言えません・・・

 

帰宅後はすぐにでもぐったりしたいところですが、

洗濯を済ませてからでないと！

洗濯機が稼働している間、今日はこれ♪を

Peach Mango Passion Fruit味の

drink enhancer

 

夏休みが待ち遠しいです♡