再デビューです♪

2023/08/27　ブログ

こんにちは、ころです。

8月 最後の日曜日、朝から快晴でしたね♪

chocoZap、およそ3ヶ月ぶりに　再デビューしました。

すっかり忘れてしまったマシンの使い方を ユーチューブで予習し、

初めての人にお勧めの「エアロバイク負荷2（女性）15分」

を目標にトライしましたが、苦し〜い!

タイムを見たら、まだ１分30秒しか経っていません(>_<)

負荷を1、最低に下げて　何とか15分フィニッシュ。

10月の新潟マラソン参加は　無理かなぁ⤵(◞‸◟)