休息

2022/10/28　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。
しばらくランニングを休みなしで続けていたので久しぶりに足を休ませるためにランニングを休息しました。これがいいときと悪いときがありますが、いいときは休み明けのランニングが軽快に走れること。悪いときはだるくなることです。その差はなぜつくのか考えたこともなかったので今度考えてみようと思います。以外な発見があるといいです。